Ratgeber Starker Rücken, Buch
Produktnummer:
FLE-E000036
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Artikelbeschreibung "Ratgeber Starker Rücken, Buch"
Das Buch „Ratgeber Starker Rücken“ von Michael Sauer und Barbara Klein beinhaltet individuelle Trainingsprogramme rund um den gesunden Rücken. Über 100 Übungen können im Büro, zu Hause, unterwegs oder im Studio durchgeführt werden um Rückenprobleme zu bewältigen und zukünftige Schmerzen zu vermeiden.
Die Übungen werden zum Teil mit Hilfsmitteln wie FLEXI-BAR oder dem Gymnastikball durchgeführt, doch für die Mehrzahl der Übungen werden keine besonderen Geräte benötigt. Auch auf die richtige Ernährung wird in einem eigenen Kapitel eingegangen.
Mit dem Buch wird eine Audio-CD mit Übungsanleitungen und Musik mitgeschickt, die den Einstieg erleichtert und durch die Übungen begleitet.
Technische Details
| Artikelart: | Trainings & Therapiebuch |
|---|---|
| Besonderheit: | mit Audio-CD, über 100 Übungen |
| Inhalt: | Kapitel über richtige Ernährung, Übungen mit Hilfsmitteln (Ball, Flexi-Bar), Übungen ohne Hilfsgeräte |
Lieferumfang
| 1x | Buch "Ratgeber Starker Rücken" |
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