Flexi-Sports DVD-Set Body Mind Improvement II

Das Body Mind Improvement (BMI) Fitness-Trainingsprogramm geht in die zweite Runde. Über 28 Tage lang begleitet Sie u.a. die beliebten Trainer Barbara Klein und Andy Sasse durch ein Fitness-Programm, das sich aus vielfältigen, fortschrittlichen Übungen aus dem Sportphysiotherapie-Bereich zusammensetzt. Die Elemente Balance, Kraft, Herz-Kreislauf werden in diesem zweiten Teil des Programms noch mit Pilates ergänzt.

Jeden Tag trainieren Sie 30 Minuten, der siebte Tag ist ein Ruhetag. Die Speed Workouts sind kurz, jedoch sehr effektiv. Dabei können Sie zwischen drei Leistungs-Levels wählen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. So werden Sie in nur vier Wochen deutlich beweglicher, fitter und stärker.

• Body Mind Improvement II
• 24x 30 Minuten Trainingseinheiten
• wöchentliche Fitness-Tests
• ausgelegt auf drei Fitnesslevel
• Spieldauer gesamt ca. 860 Minuten
• geleitet durch Barbara Klein,  Andy Sasse u.a.
• Sprache: Deutsch
• Bildseitenformat: 16:9
• Format: Dolby, PAL
• FSK: Infoprogramm