Hanteln & Kettlebells

Hanteln, Kettlebells und Aerobic Bars bieten sich im Rahmen eines Krafttrainingsplans perfekt an um verschiedene Muskelgruppen der Arme und Schultern gezielt anzusprechen. Durch das Training mit sog. "freien Gewichten" werden nicht nur die großen Primärmuskeln gereizt. Auch die kleinen Hilfsmuskeln, die zur Koordination eines sauberen Bewegungsablaufes notwendig sind, werden gestärkt.
Der Einstieg in das  klassische Workout für Unterarme, Bizeps, Trizeps und Schultern fällt mit unseren Krafttrainingsgeräten ab 1kg sehr leicht. So sind die Hanteln (auch Dumbbells genannt), Kettlebells und Aerobic Bars Gewichtstäbe auch für das Aufbautraining im Rahmen von Rehabilitation und Physiotherapie geeignet.