Gymnastikbälle

Bei Gymnastikbällen handelt es sich um große, aufblasbare Bälle, die für Gymnastikübungen genutzt werden können. Gymnastikbälle sind besonders für Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und das Trainieren von Bauch und Po Muskeln geeignet.

Welcher Gymnastikball passt zu mir?

Die Wahl des Gymnastikballs hängt vom Körpergewicht und der Körpergröße ab. Die maximale Belastbarkeit des Balls verrät Ihnen, ob dieser für das entsprechende Körpergewicht ausreichend belastbar ist.
Mit der folgenden Faustregel-Tabelle können Sie herausfinden, welcher Balldurchmesser zu Ihnen passt. Genaue Angaben zu Größen entnehmen Sie bitte den jeweiligen Produktbeschreibungen.

Körpergröße	Ballgröße
140 cm	45 cm
bis 155 cm	55 cm
bis 175 cm	65 cm
bis 185 cm	75 cm
ab 190 cm	85 cm

Kann ich einen Gymnastikball auch als Sitzball verwenden?

Gymnastikbälle können auch als Sitzbälle verwendet werden, Arbeitsschützer raten allerdings von der Nutzung als Bürostuhl ab. Durch das Fehlen einer Rückenlehne und geringer Stabilität besteht erhebliche Unfallgefahr.
Die Wahl des Gymnastikballs zur Nutzung als Sitzball hängt vom Körpergewicht und der Länge des Unterschenkels ab. Die maximale Belastbarkeit des Balls verrät Ihnen, ob dieser für das entsprechende Körpergewicht ausreichend belastbar ist.

Folgende Faustregel-Tabelle zeigt, welche Bälle zu welcher Unterschenkellänge passen.

Unterschenkellänge	Ballgröße
35–37 cm	45 cm
38–47 cm	55 cm
48–57 cm	65 cm
58–67 cm	75 cm
68–77 cm	85 cm

ABS, was ist das?

ABS Sitzbälle sind aus einem speziellen Material, das ein Platzen des Balls verhindert. Normale Gymnastikbälle können bei Beschädigungen mit spitzen Gegenständen platzen und erhebliche körperliche Schäden verursachen. Das ABS (Anti Burst System) verhindert ein Platzen des Balls und lässt bei einer Beschädigung die Luft nur langsam entweichen.

Fenster schließen

Gymnastikbälle