AIREX DVD Mattenprogramm - Beckenboden Programm

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  • AIR-E000068
    • Beckenboden Training
    • Übungen und Tipps
    • richtige Atemtechnik
    • Laufzeit ca. 36 Minuten
Funktionelles Training des Beckenbodens – wer Inspiration für Übungen braucht oder wissen... mehr
Produktinformationen "AIREX DVD Mattenprogramm - Beckenboden Programm"

Funktionelles Training des Beckenbodens – wer Inspiration für Übungen braucht oder wissen möchte, wie sie richtig ausgeführt werden, ist mit der AIREX DVD Mattenprogramm – Beckenboden Programm bestens aufgehoben.

Ganz klassisch wird Beckenboden Training vor allem während oder nach der Schwangerschaft empfohlen. Doch auch mit fortschreitendem Alter und zur Verbesserung der Gesundheit sind die Übungen allemal sinnvoll. Mit Übungen zur richtigen Atemtechnik können bewusst die Muskeln trainiert werden, wobei diese in Ruhelage oder in wechselnden Stellungen durchgeführt werden. Dadurch wird die Beckenbodenmuskulatur gezielt aktiviert und gestärkt.

  • gezieltes Beckenboden Training 
  • Übungen und Erklärungen zum richtigen Ausführen
  • Sprache: deutsch
  • Laufzeit: ca. 36 Minuten
  • Tonformat: Dolby Digital 2.0
  • Länder-Code: 2-Pal
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Produkteigenschaften "AIREX DVD Mattenprogramm - Beckenboden Programm"
Trainingsprogramm: Bauch-Beine-Po
Bild-Format: 16:9
Spieldauer: ca. 36 min.
Sprache: Deutsch
Ton-Format: Dolby Digital 2.0
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Lieferumfang zu "AIREX DVD Mattenprogramm - Beckenboden Programm"
  • 1x AIREX DVD Mattenprogramm - Beckenboden Programm
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