TOGU DVD Perfect Shape Dynair XXL

Die Fitness-DVD zum beliebten Dynair XXL Ballkissen mit dem Motto "The fastest way to perfect shape". Muskeltraining war gestern, Functional Training ist jetzt.

Ein Trainingsprogramm speziell auf das Togu Dynair Ballkissen im XXL-Format konzipiert. Gezielte Übungen für komplette Muskelketten, die bis in die Tiefenmuskulatur wirken und eine ganzheitliche Stärkung des "Core" (Körperrumpf / Körpermitte) bewirken. Muskulatur und Nervensystem werden Höchstleistungen abverlangt. Dabei bleibt das Shape-Workout stets fordernd, interessant und motivierend. Die geschlossenen Kapitel sind nach Vorlieben und zu Verfügung stehender Zeit zu einem individuellen Training kombinierbar. Entwickelt von einem renomierten Aerobic-Trainer und einer Sportwissenschaftlerin verspricht die Fitness-DVD schnelle Erfolge und im Resultat einen "harmonischen und gesunden Körper".

• Sprache: Deutsch / Englisch
• Laufzeit: ca. 85 Min.
• Bildformat 16:9 - perfekt für Flatscreen-TV und große Bildschirme in Fitness-Studios
• Tonformat: Dolby Digital 2.0

Die DVD "Perfect Shape Dynair XXL" bietet folgendes Programm

• Einleitung
• Warm Up
• Ritual
• Core Stand
• Core Bauchlage
• Core Seitenlage
• Core Rückenlage
• Workout Bauchlage
• Workout Seitenlage
• Workout Rückenlage
• Stretching