

- incl. Trainingsplan
- BALANCE-BAR Übungen
- Ganzkörpertraining
- abwechslungsreich
- effektiv
- Laufzeit: 30 min


- Ganzkörpertraining
- mit Trampolin und Rubberband
- Haltungsoptimierend
- abwechslungsreich
- effektiv
- Laufzeit: 58 min

- vereint Yoga & Flexi-Bar
- Ganzkörpertraining
- ges. Spieldauer ca. 40 min
- Sprache Deutsch
- Anleitung Barbara Klein &...


- Toning mit dem Flexi-Bar
- Multilevel-Workout
- für Anfänger bis Athleten
- Spieldauer ca. 50 min
- Sprache Deutsch
- Anleitung Barbara Klein,...

- Bewegungsapparat verstehen
- Ursachen ergründen
- persönliches Training
- Laufzeit: 100 Minuten


- FLEXI-BAR® kennenlernen
- Technik & Handhabung
- Fehler vermeiden
- Laufzeit: 37 Minuten

- Yoga & Pilates mit FLEXI-BAR
- ruhig, aber intensiv
- inkl. Grundlagen
- Laufzeit: 45 Minuten
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- Wirbelsäulengymnastik
- mit FLEXI-BAR®
- Yoga & Pilates Elemente
- mit Barbara Klein
- Laufzeit: 24 Minuten

- Beckenboden trainieren
- mithilfe der FLEXI-BAR®
- Inkontinenz bekämpfen
- Rückenbeschwerden lindern