Die XCO-Trainer Schwunghanteln kombinieren dynamisches Training mit Koordination und Kräftigung des gesamten Oberkörpers. Vor allem Schulter, Arme, Rücken- und Bauchmuskulatur werden angesprochen. Besonders für Gymnastik, Fitness-Tanzprogramme, Fatburning- und Mobilisationskurse sind die handlichen XCO-Trainer geeignet. Gerne werden sie auch zur Intensivierung von Konditions- und Lauftraining eingesetzt. Im Profisport und vielen Fitnessstudios mit Gruppenkursangebot gehören XCOs daher zur Standardausrüstung. Außerdem lassen sich verschiedenste Trainingsprogramme sinnvoll mit dem Produkt kombinieren.

Der XCO-Effekt

Die robusten Aluminiumröhren sind zu 2/3 mit einem Schiefergranulat befüllt. Während des Trainings wird eine sog. reaktive Wirkung (engl. Reactive Impact) erzeugt, da die Füllung sich leicht zeitverzögert bewegt. Der XCO-Effekt trainiert sowohl große Muskelgruppen, die Tiefenmuskulatur als auch die intramuskuläre Koordination. Daneben erreicht der Effekt auch die Bänder und Gelenke. Die regelmäßige Anwendung regt das Wachstum des Bindegewebes an, was zu einer Körperstraffung beiträgt.
Neben der direkten Wirkung auf das Gewebe geben die XCO-Hanteln ein haptisches und akustisches Feedback, welches dabei hilft, Bewegungen in einem bestimmten Rhythmus oder Takt durchzuführen.

XCO-Trainer L im Detail

• geeignet für Anfänger, Senioren und Rehabilitation
• Maße (ø x L): 8 x 32 cm
• Gewicht: ca. 1325 g
• Alu-Röhre befüllt mit Schiefergranulat
• reaktive Wirkung
• Konditions-, Kraft- und Gruppentraining
• Bitte beachten Sie, dass die XCO-Trainer nicht im Paar geliefert werden!

Varianten des XCO-Trainers

• XCO Trainer S: ø 6 cm x 32 cm bei 764 g geeignet für Anfänger, Senioren & Reha
• XCO Trainer M: ø 6 cm x 42 cm bei 994 g geeignet für Geübte, Jugendliche & Physiotherapie
• XCO Trainer L: ø 8 cm x 32 cm bei 1325 g geeignet für Trainierte jeden Alters & Fitnesskurse
• XCO Trainer Athletik: ø 8 cm x 42 cm bei 1770 g geeignet für ambitionierte Sportler