Ausdauertraining mit der XCO Hantel

Mit den XCO Trainer Schwunghanteln lässt sich ein dynamisches Ausdauertraining gestalten, welches neben der Kondition auch die Koordination und Kraft verbessert. Gerade das klassische Lauftraining oder Walking lässt sich mit den handlichen XCO-Hanteln intensivieren. Die zu etwa. 65% mit Granulat gefüllten, handlichen Alu-Röhren werden auch gerne für Fettburning-, Fitness-, Shaping- und Tanzkurse verwenden.

Der sog. XCO-Effekt entsteht durch die reaktive Wirkung der Füllung, die sich leicht zeitverzögert und entgegen der Schwungrichtung innerhalb der XCO-Hantel bewegt. So wird neben den großen Muskelgruppen auch die Tiefenmuskulatur angesprochen und die intramuskuläre Koordination gereizt. Daneben wird das Wachstum des Bindegewebes angeregt, was zu einer Körperstraffung beiträgt.

Mit den XCO Trainer Schwunghanteln lässt sich ein dynamisches Ausdauertraining gestalten, welches neben der Kondition auch die Koordination und Kraft verbessert . Gerade das klassische... mehr erfahren »
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Ausdauertraining mit der XCO Hantel

Mit den XCO Trainer Schwunghanteln lässt sich ein dynamisches Ausdauertraining gestalten, welches neben der Kondition auch die Koordination und Kraft verbessert. Gerade das klassische Lauftraining oder Walking lässt sich mit den handlichen XCO-Hanteln intensivieren. Die zu etwa. 65% mit Granulat gefüllten, handlichen Alu-Röhren werden auch gerne für Fettburning-, Fitness-, Shaping- und Tanzkurse verwenden.

Der sog. XCO-Effekt entsteht durch die reaktive Wirkung der Füllung, die sich leicht zeitverzögert und entgegen der Schwungrichtung innerhalb der XCO-Hantel bewegt. So wird neben den großen Muskelgruppen auch die Tiefenmuskulatur angesprochen und die intramuskuläre Koordination gereizt. Daneben wird das Wachstum des Bindegewebes angeregt, was zu einer Körperstraffung beiträgt.

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