Theraband Übungsband 2,5 m Latexfrei

Das latexfreie TheraBand ist frei von Puder und geruchsneutral – ideal für Allergiker. Es verfügt über dieselben Dehneigenschaften wie das Originalband. In die Entwicklung dieser Variante floss die rund 30-jährige Erfahrung des Originalherstellers ein. Farbkodierung und Übungsvielfalt entsprechen dem klassischen TheraBand.

Die TheraBänder und die dazu passenden Übungsprogramme lassen sich unkompliziert und kosteneffizient in verschiedenste Trainings- und Rehabilitationskonzepte einbinden – sei es zur Muskelkräftigung nach einer Operation oder zur Leistungssteigerung im Athletentraining.

Das Prinzip des progressiven Widerstands bildet die Grundlage für effektives Kraft- und Mobilitätstraining. Die einzelnen Widerstandsstufen lassen sich schrittweise und individuell angepasst in jedes Trainings- oder Rehabilitationsprogramm integrieren. Ein Training mit elastischen Widerständen gilt zudem als besonders gelenkschonend und reduziert das Verletzungsrisiko im Vergleich zum klassischen Gewichtstraining.

Dank ihres geringen Gewichts und der einfachen Handhabung lassen sich die Produkte mühelos in den Alltag integrieren – ob auf Reisen, zu Hause oder im Büro.

Folgende Ergebnisse und Effekte können mit dem Thera-Band erzielt werden

• Steigerung der Muskelkraft
• Linderung von Schmerzen
• Verbesserung des Gleichgewichts
• Erhöhung der Ausdauer
• Vorbeugung von Stürzen
• Blutdruckregulation
• Aufrichtung der Körperhaltung
• Reduktion von Bewegungseinschränkungen
• Optimierung der körperlichen Funktion
• Mehr Mobilität und Flexibilität

Auswahl der passenden Bandstärke

Die Farbwahl – und damit die Widerstandsstufe – sollte sich nach Ihrem individuellen Trainingsniveau richten. Eine Übung sollte idealerweise etwa 15 Wiederholungen ermöglichen.

Gelb werden überwiegend in der Rehabilitation oder bei Senioren verwendet. Für den Einstieg ins präventive Training eignen sich Rot und Grün, gefolgt von Blau im weiteren Trainingsverlauf. Das schwarze Band empfiehlt sich erst bei fortgeschrittener Kraft und Trainingspraxis.