XCO

• XCO DVD Training DVD
• Core-Training
• Laufzeit: 45 Minuten
• Fettverbrennung
• Kräftigung
• mit Barbara Klein, Andy Sasse, Ramona Aschka
• Laufzeit: 45 Minuten

Mit dieser DVDholen Sie sich Barbara Klein, Andy Sasse und Ramona Aschka direkt nach Hause. Das neue XCO Training DVD vereint Core-Training, Fettverbrennung und Kräftigung. Dabei zeigen Ihnen die engagierten Trainer, dass ein Workout durchaus spannend, vielseitig und motivierend sein kann. Im ersten Teil des Trainings zeigt Barbara Klein Ihnen einen kleinen Physioteil in dem die Stabilisation des Rumpfes im Vordergrund steht. Danach geht es weiter mit einem intensiven Training von Andy und Ramona, bei dem Power und Energie gefragt sind. Dabei ist der Spaß aber garantiert!Folgen Sie in bequemer Kleidung und Turnschuhen den Erklärungen und Bewegungen mit dem XCO® - TRAINER. Sie werden überrascht sein, wie schweißtreibend die Anwendungen dieses Gerätes sind, welches ursprünglich zu Therapiezwecken entwickelt wurdeInhalt der DVD1. Einleitung & Technik2. Physiotherapie & Fitness3. Athletik & StrechingDarsteller: Barbara Klein, Andy Sasse, Ramona AschkaSprache: DeutschSpieldauer: ca. 45 Minuten

• Fitness DVD mit dem XCO-Trainer
• Laufzeit: 95 min
• bessere Körperspannung
• gelenkschonende Übungen
• Fett verbrennen

Dieses absolut gelenkschonende, aber trotzdem abwechslungsreiche und spannende Training optimiert sowohl die Körperspannung als auch die Fettverbrennung. Absolut einmalig und unvergleichlich ist der Einsatz der losen Masse beim Training im Wohnzimmer. Eigentlich ein Outdoor-Training vieler Athleten und Einsteiger beim Walken, nutzen Sie hier das reaktive Training platzsparend und effektiv zuhause.Inhalt der DVD:Ausführliche EinleitungBlock 1: DynamicBlock 2: ToningBlock 3: StretchingXCO Physio

• XCO-DVD
• Umgang mit XCO-TRAINERN
• Walking & Running
• Laufzeit: 45 Minuten
• Grundlagen

Die Trainings-DVD mit den beiden Top-Athleten des Langlaufsports - Evi Sachenbacher-Stehle und Tobias Angerer. Sie zeigen Ihnen neben den Grundlagen den richtigen Umgang mit den XCO-Trainern und was Sie beim Walking & Running beachten müssen.