XCO

• XCO DVD Training DVD
• Core-Training
• Laufzeit: 45 Minuten
• Fettverbrennung
• Kräftigung
• mit Barbara Klein, Andy Sasse, Ramona Aschka
• Laufzeit: 45 Minuten

Mit dieser DVDholen Sie sich Barbara Klein, Andy Sasse und Ramona Aschka direkt nach Hause. Das neue XCO Training DVD vereint Core-Training, Fettverbrennung und Kräftigung. Dabei zeigen Ihnen die engagierten Trainer, dass ein Workout durchaus spannend, vielseitig und motivierend sein kann. Im ersten Teil des Trainings zeigt Barbara Klein Ihnen einen kleinen Physioteil in dem die Stabilisation des Rumpfes im Vordergrund steht. Danach geht es weiter mit einem intensiven Training von Andy und Ramona, bei dem Power und Energie gefragt sind. Dabei ist der Spaß aber garantiert!Folgen Sie in bequemer Kleidung und Turnschuhen den Erklärungen und Bewegungen mit dem XCO® - TRAINER. Sie werden überrascht sein, wie schweißtreibend die Anwendungen dieses Gerätes sind, welches ursprünglich zu Therapiezwecken entwickelt wurdeInhalt der DVD1. Einleitung & Technik2. Physiotherapie & Fitness3. Athletik & StrechingDarsteller: Barbara Klein, Andy Sasse, Ramona AschkaSprache: DeutschSpieldauer: ca. 45 Minuten

• XCO-DVD
• Umgang mit XCO-TRAINERN
• Walking & Running
• Laufzeit: 45 Minuten
• Grundlagen

Die Trainings-DVD mit den beiden Top-Athleten des Langlaufsports - Evi Sachenbacher-Stehle und Tobias Angerer. Sie zeigen Ihnen neben den Grundlagen den richtigen Umgang mit den XCO-Trainern und was Sie beim Walking & Running beachten müssen.

• Trainingshantel-Set
• Länge: 27 cm
• inkl. Trainingsplan
• Material:Aluminum

Mit dem XCO-Sports Hantel-Set „Twins“ ergänzen Sie Ihr Training um eine dynamische Komponente, die Kraft, Ausdauer und Koordination miteinander verbindet. Die mit Granulat gefüllten Aluminiumröhren werden während der Bewegung gezielt geschüttelt und aktivieren dabei den gesamten Oberkörper. So lässt sich das Training nicht nur intensiver gestalten, sondern auch Beweglichkeit, Haltung und Körpergefühl gezielt verbessern.Durch das dreidimensionale Training wird zudem das Fasziengewebe optimal angesprochen. Das macht die Hanteln zu einer vielseitigen Ergänzung für unterschiedlichste Trainingsziele – von der Aktivierung beim Walking oder Running bis hin zum Einsatz auf dem Laufband oder im Gruppensport. Auch zur Unterstützung eines kalorienbewussten Trainings sind sie ideal geeignet.Dank der praktischen Handschlaufen liegen die Hanteln sicher in der Hand und bieten auch bei intensiven Einheiten einen guten Halt. Nach dem Training lassen sie sich durch ihre glatte Oberfläche schnell und hygienisch reinigen.Produktdetails:Material: Aluminium mit GranulatfüllungMaße: 27 x 5 cmGewicht: 550 g pro HantelFarbe: Schwarz-Rot