Fitness DVDs & CDs

• Fitness DVD
• 24x 30 Min. Workouts
• für 4 Fitnesslevel ausgelegt
• Set aus 6 DVDs
• ges. Spieldauer ca. 860 min
• Sprache Deutsch
• Kraft, Ausdauer, Koordination, Herz-/Kreislauf, Pilates
• Anleitung Barbara Klein, Andy Sasse u.a.

Das Body Mind Improvement (BMI) Fitness-Trainingsprogramm geht in die zweite Runde. Über 28 Tage lang begleitet Sie u.a. die beliebten Trainer Barbara Klein und Andy Sasse durch ein Fitness-Programm, das sich aus vielfältigen, fortschrittlichen Übungen aus dem Sportphysiotherapie-Bereich zusammensetzt. Die Elemente Balance, Kraft, Herz-Kreislauf werden in diesem zweiten Teil des Programms noch mit Pilates ergänzt.Jeden Tag trainieren Sie 30 Minuten, der siebte Tag ist ein Ruhetag. Die Speed Workouts sind kurz, jedoch sehr effektiv. Dabei können Sie zwischen drei Leistungs-Levels wählen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. So werden Sie in nur vier Wochen deutlich beweglicher, fitter und stärker.Body Mind Improvement II24x 30 Minuten Trainingseinheitenwöchentliche Fitness-Testsausgelegt auf drei FitnesslevelSpieldauer gesamt ca. 860 Minutengeleitet durch Barbara Klein,  Andy Sasse u.a.Sprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm

• Fitness DVD
• für 3 Fitnesslevel
• 28 x 30 Minuten Training
• Set aus 6 DVDs
• 28x30 Min. Workouts
• Ausdauer, Kraft, Balance, Yoga, Herzkreislauf
• Anleitung Barbara Klein und Andy Sasse
• Spieldauer gesamt ca. 915 min
• Sprache Deutsch

In diesem abgestimmten Training wurden fortschrittliche Sportphysiotherapie und – wissenschaft kombiniert. Barbara Klein und Ihr Team begleiten Sie täglich psychisch und physisch. Die Yoga- Übungen stammen aus Yoga Move und wurden von Paul Uhlir ausgewählt.Sie treffen sich 4 Wochen lang jeden Tag mit Barbara Klein für eine kleine, wirksame Trainingseinheit. Der 7. Tag ist zur Erholung gedacht. Mit ein bisschen Durchhaltevermögen schaffen Sie es die 4 Wochen durchzuziehen. Denn es ist es wert! Sie werden nach kurzer Zeit einer Verbesserung Ihrer Lebensqualität merken. Deshalb ist es sehr wichtig sich die 30 Minuten am Tag dafür zunehmen.Sie werden sehen, dass Sie schon vor Ende der 4 Wochen Erfolge sehen werden. Es ist möglich das Leistungsniveau täglich, wöchentlich, oder monatlich neu auszuwählen.Spieldauer gesamt ca. 915 minBMI Training I28 x 30 Minuten Training3 NiveausSprache: DeutschFormat: Dolby Digital 2.0, PALgeleitet von Barbara Klein, Andy Sasse Bildseitenformat: 16:9Fitnesstests

• Flexi-Bar Trainings DVD
• Beckenboden trainieren
• Inkontinenz bekämpfen
• Rückenbeschwerden lindern

Die DVD richtet sich an Damen und Herren, die ihren Beckenboden vorbeugend oder therapeutisch trainieren möchten. Es werden Übungen gezeigt, die nicht nur den Beckenboden, sondern auch die benachbarte Rumpfmuskulatur trainieren.ProduktdetailsGanzheitliches Beckenboden- und RumpfmuskeltrainingGeeignet für Vorbeugung und TherapiePositive Effekte auf Rückbildung, Inkontinenz, Rückenbeschwerden und ImpotenzVon Sport-Physiotherapeutin Barbara Klein und Personal-Trainerin Esther Napierski präsentiertDie DVD bietet ein ganzheitliches Beckenboden- und Rumpfmuskeltraining für Damen und Herren. Ob präventiv oder therapeutisch, die Übungen zielen auf die Stärkung der wichtigen Muskelplatte des Beckenbodens sowie der benachbarten Rumpfmuskulatur ab.Das Training kann positive Auswirkungen auf die Rückbildung nach der Schwangerschaft, Inkontinenz, Rückenbeschwerden und Impotenz haben. Die Übungen werden von Barbara Klein, einer Sport-Physiotherapeutin und mehrfachen Autorin von Rückenratgebern, sowie von Esther Napierski, einer diplomierten Personal-Trainerin, präsentiert. Beide sind übrigens Mütter von zwei Kindern.Egal ob Sie präventiv vorsorgen oder bereits therapeutisch an Ihren Beschwerden arbeiten möchten, diese DVD bietet Ihnen ein effektives und gezieltes Training für einen starken und gesunden Beckenboden und eine stabile Rumpfmuskulatur. Bestellen Sie noch heute die DVD und starten Sie Ihr persönliches Training für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

• Yoga DVD
• vereint Yoga & Physio
• Übungen & Meditation
• Spieldauer ca. 188 min auf 2 DVDs
• Sprache Deutsch
• mit Barbara Klein

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Yoga mit der Flexi-Sports Asia Balanced Yoga DVD.Barbara Klein nimmt Sie mit auf eine Reise in den Fernen Osten. In dieser DVD werden traditionelle Yoga-Übungen mit westlicher Physiotherapie kombiniert, um ein perfektes Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist zu schaffen. Das umfangreiche und praxisorientierte Programm erstreckt sich über mehr als drei Stunden und führt Sie in die Welt des Yoga ein.ProduktdetailsYoga Trainings DVDKombination aus traditionellen Yoga-Übungen und westlicher PhysiotherapieGeleitet von Barbara KleinDVD 1: Einführung der Übungen und MeditationsanleitungDVD 2: praxisorientierte ÜbungsabfolgenGesamtspielzeit ca. 188 MinutenSprache: DeutschDie Vorteile des Trainings sind vielfältig: verbesserte Haltung, Atmung, Schlafqualität und Stoffwechselanregung. Yoga fördert auch die Sauerstoffversorgung und bietet somit einen nachhaltigen Mehrwert für den Alltag. Zusätzlich zu den abwechslungsreichen Übungen führt Barbara Klein Sie durch eine Meditation, die Ihnen helfen wird, Abstand vom Alltag zu gewinnen.Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga und profitieren Sie von den zahlreichen positiven Effekten auf Körper und Geist mit der Asia Balanced Yoga DVD.

• XCO DVD Training DVD
• Core-Training
• Laufzeit: 45 Minuten
• Fettverbrennung
• Kräftigung
• mit Barbara Klein, Andy Sasse, Ramona Aschka
• Laufzeit: 45 Minuten

Mit dieser DVDholen Sie sich Barbara Klein, Andy Sasse und Ramona Aschka direkt nach Hause. Das neue XCO Training DVD vereint Core-Training, Fettverbrennung und Kräftigung. Dabei zeigen Ihnen die engagierten Trainer, dass ein Workout durchaus spannend, vielseitig und motivierend sein kann. Im ersten Teil des Trainings zeigt Barbara Klein Ihnen einen kleinen Physioteil in dem die Stabilisation des Rumpfes im Vordergrund steht. Danach geht es weiter mit einem intensiven Training von Andy und Ramona, bei dem Power und Energie gefragt sind. Dabei ist der Spaß aber garantiert!Folgen Sie in bequemer Kleidung und Turnschuhen den Erklärungen und Bewegungen mit dem XCO® - TRAINER. Sie werden überrascht sein, wie schweißtreibend die Anwendungen dieses Gerätes sind, welches ursprünglich zu Therapiezwecken entwickelt wurdeInhalt der DVD1. Einleitung & Technik2. Physiotherapie & Fitness3. Athletik & StrechingDarsteller: Barbara Klein, Andy Sasse, Ramona AschkaSprache: DeutschSpieldauer: ca. 45 Minuten

• Fitness DVD mit dem Flexi-Bar
• Multilevel-Workout
• Spieldauer ca. 50 min
• für Anfänger bis Athleten
• Sprache Deutsch
• Anleitung Barbara Klein, Andy Sasse und Ramona Aschka
• Toning

Das Flexi-Bar Schwingstab Toning-Workout konzentriert sich auf Bauch, Beine und Po und bietet ein straffendes und intensives Training. Die Übungen wurden von Fitness-Expertin Barbara Klein und ihrem Team zusammengestellt, um schnell erste Trainingserfolge zu erzielen. Das Workout ist für Einsteiger und geübte Athleten gleichermaßen geeignet und fordert Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination auf besondere Weise.ProduktdetailsStraffendes und intensives Toning-WorkoutMultilevel-Workout für Einsteiger bis AthletenPräsentiert von Andy Sasse, Barbara Klein und Ramona AschkaSpieldauer ca. 50 MinutenSprache: DeutschFSK: InfoprogrammDas Flexi-Bar Schwingstab Toning-Workout bietet ein intensives Training für Bauch, Beine und Po. Entwickelt von Fitness-Expertin Barbara Klein und ihrem Team, ermöglicht das Workout ein straffendes und effektives Training. Die Übungen sind speziell auf verschiedene Intensitätslevel abgestimmt, um sowohl Einsteigern als auch geübten Athleten gerecht zu werden. Neben Barbara Klein führen auch Andy Sasse und Ramona Aschka durch das Workout, wobei sie jeweils verschiedene Intensitätsstufen zeigen, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.Die Spieldauer des Workouts beträgt etwa 50 Minuten. Die DVD ist in deutscher Sprache und im Bildseitenformat 16:9 verfügbar. Das Format ist Dolby, PAL, und die FSK-Einstufung ist als Infoprogramm eingestuft.Erleben Sie ein effektives und vielseitiges Toning-Workout mit dem Flexi-Bar Schwingstab, das Ihre Bauchmuskeln, Beine und Po strafft und formt. Egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler, dieses Workout bietet für jeden das passende Level und führt Sie zu sichtbaren Trainingsergebnissen in kürzester Zeit. Bestellen Sie noch heute das Flexi-Bar Schwingstab Toning-Workout und starten Sie Ihr effektives Training für eine straffe und fitte Figur.

• Ganzkörpertraining DVD
• Laufzeit: 58 min
• mit Trampolin und Rubberband
• Haltungsoptimierend
• abwechslungsreich
• effektiv

In der DVD "Ganzkörpertraining mit dem Trampolin und Rubberband“ zeigen die beliebten Trainer Barbara Klein und Andy Sasse motivationsvolle Übungen mit dem Trampolin und dem Rubberband. Das Ganzkörpertraining wird durch die vielfältig möglichen Bewegungsabläufe, welche durch den Einsatz des Rubberbands noch gesteigert werden können erzielt. Zusätzlich werden, durch den Einsatz des Trampolins Übungen gezeigt, die bei der Haltungsoptimierung helfen.  Es ist ein Fitness-Programm aus verschiedenen Elementen, welches sehr abwechslungsreich ist – und vor allem Spaß macht! Das wunderbare am Trampolin-Training ist die schonende Beanspruchung von Gelenken und Bändern bei gleichzeitigem Trainieren von Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit. Die Ganzkörpertraining DVD im DetailSpieldauer gesamt ca. 67 MinutenMultilevel Workoutgeleitet durch Barbara Klein, Andy SasseSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: 2-PALFSK: Infoprogramm

• Fitness DVD
• Rückentraining
• mit einem Gymnastikball
• mit Barbara Klein
• 1 DVD
• ges. Spieldauer ca. 84 min

Die Softtool DVD Rückentraining mit dem Gymnastikball  von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.

• Fitness DVD
• 6x 20 Min. Workouts
• für 4 Fitnesslevel ausgelegt
• 2 DVDs
• ges. Spieldauer ca. 217 min
• Sprache Deutsch
• Kraft, Ausdauer, Koordination, Herz-/Kreislauf
• Anleitung Barbara Klein, Andy Sasse, Miriam Deforth und Esther Nazzaro-Napierski

Das erfolgreiche BMI Fitness-Programm (Body Mind Improvement) mit neuen knackige Express-Workouts à 20 Minuten am Tag. Neue Übungen für den ganzen Körper, die gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Koordination sowie den Herz-/Kreislauf fordern. Neben Barbara Klein und Andy Sasse präsentieren QVC-Moderatorin Miriam Deforth und Personal Trainerin Esther Nazzaro-Napierski ausgewählte und abwechslungsreiche Übungen aus Cardio, Bauch Beine Po, Pilates, Dancing und Boxen.BMI Expresstraining II6x 20 Minuten Trainingseinheitenausgelegt auf vier FitnesslevelSpieldauer gesamt ca. 217 Minutengeleitet durch Barbara Klein,  Andy Sasse, Miriam Deforth und Esther Nazzaro-NapierskiSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm

• Fitness DVD mit dem XCO-Trainer
• Laufzeit: 95 min
• bessere Körperspannung
• gelenkschonende Übungen
• Fett verbrennen

Dieses absolut gelenkschonende, aber trotzdem abwechslungsreiche und spannende Training optimiert sowohl die Körperspannung als auch die Fettverbrennung. Absolut einmalig und unvergleichlich ist der Einsatz der losen Masse beim Training im Wohnzimmer. Eigentlich ein Outdoor-Training vieler Athleten und Einsteiger beim Walken, nutzen Sie hier das reaktive Training platzsparend und effektiv zuhause.Inhalt der DVD:Ausführliche EinleitungBlock 1: DynamicBlock 2: ToningBlock 3: StretchingXCO Physio

• Fitness DVD
• gelenkschonendes Workout
• intensive Fettverbrennung
• Dauer: 51 min
• effektiv und motivierend

Die Softtool DVD Fettverbrennung mit dem Gymnastikball von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch das Training.Es besteht aus 4 Min Einleitung, 35 Min Cardiotraining und 12Min Dehnung der Muskulatur. Die Fettverbrennung mit dem Gymnastikball DVD im Detail Intensive FettverbrennungGelenkschonendes WorkoutFür Trainierende jeden Alters geeigneteinfach, effektiv und motivierend

• Faszientraining DVD
• Laufzeit ca. 24 Minuten
• gezielte Faszien-Stimulation
• Schmerzregulierung in Fuß, Hand, Unterarm, -schenkel
• ergänzt Mini-Faszienrolle

FLEXI-SPORTS® DVD „medROLL - Training mit der dynamischen Faszienrolle“Gezielte Faszien Stimulation zur Schmerzsensibilisierung für:FußHandUnterarmUnterschenkelFüße sind die Schwachstelle unserer Zeit. Probleme der Füße können sich sogar durch den ganzen Körper ziehen. Eine Mini-Faszien-Rolle kann in wenigen Minuten Erleichterung schaffen. Auf der FLEXI-SPORTS® DVD „medROLL - Training mit der dynamischen Faszienrolle“ wird Ihnen erklärt und gezeigt, welche Möglichkeiten Sie mit der Mini-Faszien-Rolle haben, Probleme des Bindegewebes mit einfachen Mitteln zu lösen. Erste Erfolge lassen nicht lange auf sich warten und Sie fühlen sich schnell wieder fit und leistungsbereit.Sprache: DeutschTonformat: Dolby Digital 2.0Bildformat: 16:9 BreitbildLänder-Code: 2-PalLaufzeit: ca. 24 Minuten

• Fitness DVD
• intensives Cardioworkout
• Straffung & Bodystyling
• Laufzeit ca. 58 Minuten
• gelenkschonend

Bauch, Beine, Po! Um das vielseitige Trainingsgerät effektiver und abwechslungsreicher verwenden zu können, bietet die Moonsurfing DVD Pilates Physio unzählige Trainingsvorschläge. Mit hilfreichen Tipps zur richtigen Anwendung und einem Cardioprogramm, das den Puls schneller schlagen lässt. So werden Kalorien gelenkschonend verbrannt und Problemzonen in Form gebracht.Das bewährte Moonsurfing-Konzept wird mit einem intensiven Programm zur Fettverbrennung verbunden. Multifunktional einsetzbar bietet es unterschiedliche Möglichkeiten, um die Fitnessroutine in Schwung zu bringen und Abwechslung zu schaffen. Straffung und Bodystyling sind das Stichwort – so bringen Sie sich gesund und schnell in Form.Intensives Moonsurfing-ProgrammCardioworkout Sprache: deutschLaufzeit: ca. 58 MinutenTonformat: Dolby Digital 2.0Länder-Code: 2-Pal

• Fitness DVD
• Anleitung Faszien-Selbstbehandlung
• Regeneration & Training
• Spieldauer ca. 88 min
• Sprache Deutsch
• Anleitung Barbara Klein

Fitness-Expertin und Sportphysiotherapeutin Barbara Klein gibt Anleitung um aktiv in Selbstbehandlung gegen Verspannungen, Muskelkater und Rückenschmerzen vorzugehen. Die thematisierte myofasziale Selbstmassage mit der Fitnessrolle hilft Verklebungen der Faszien zu lösen und bietet so einen Mehrwert für Training und Regeneration.Als Bonus bietet die ca. 88 minütige DVD das Workout „Ganzkörpertraining mit der Fitnessrolle“Regeneration & Training mit der Faszien-FitnesrolleBonus: Ganzkörpertraining mit der FitnessrolleSpieldauer: ca. 88 MinutenPräsentiert durch Barbara KleinSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm

• Fitness DVD
• verbesserte Leistung & Körperbeherrschung
• Verletzungen vorbeugen
• speziell für Golfer

Das Flexi-Bar DVD Exercising 3D Golfpower kombiniert Golftechnik und Prävention für verbesserte Leistung und Körperbeherrschung. M.Sc. Phys. (Univ.) Markus D. Gunsch hat ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt, um Flexibilität, Kraftausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Bewegungs- und Schwunggefühl gezielt zu trainieren. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, Rücken- und Nackenschmerzen vorgebeugt und Probleme im Haltungs- und Bewegungsapparat gelöst.ProduktdetailsSpeziell für Golfer entwickeltes TrainingsprogrammVerbesserung von Flexibilität, Kraftausdauer, Koordination und GleichgewichtGezieltes Training von Golftechnik und SchwunggefühlVorbeugung von Rücken- und NackenschmerzenAusgleich muskulärer Dysbalancen für einen stärkeren BewegungsapparatDas Flexi-Bar Golftraining ist eine innovative und effektive Methode, um als Golfer Ihre Technik und Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Beginnen Sie noch heute mit dem Training und erleben Sie die positiven Auswirkungen auf Ihr Golferlebnis.

• Fitness DVD mit dem Flexi-Bar
• Yoga & Pilates Elemente
• sanfte Bewegungen
• Laufzeit: 24 Minuten
• mit Barbara Klein

In dieser Masterclass zeigt Barbara Klein wie Elemente aus Yoga, Pilates und der klassischen Wirbelsäulengymnastik optimal mit den Vorteilen des FLEXI-BAR´s verbunden werden können.Die Kombination aus dynamischem Schwingen und sanften Bewegungen eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Benutzer des Zauberstabs.

• Fitness DVD
• Laufzeit ca. 55 Minuten
• Groupfitness Übungen
• Übungen mit Balance-Pads
• Workout & Tipps

Gemeinsam Sport machen und Spaß haben – mit der Airex DVD Bebalanced Groupfitness. Ob Balance, Toning oder Cardio, hier findest du abwechslungsreiche Übungen und Tipps zum korrekten Ausführen.Ergänzend zum Airex Balance-Pad bietet die DVD ein spannendes Programm für eine perfekte Groupfitness-Stunde. So können Koordination, Reaktion und Gleichgewicht hervorragend trainiert werden, was vor allem zur Rehabilitation und in der Physiotherapie nützlich ist. Die Knie-, Fuß- und Hüftgelenkmuskulatur wird optimal gekräftigt, sodass das Balance-Pad präventiv oder nach einer Verletzung eingesetzt werden kann. Überzeugen Sie sich selbst von der Vielzahl an Übungen und trainieren Sie in der Gruppe, um noch mehr Freude am Sport zu haben und vom schnell sichtbaren Trainingseffekt zu profitieren.ProduktdetailsGroupfitness Übungen auf dem Airex Balance-PadBalance, Toning und CardioSprache: deutschLaufzeit: ca. 55 MinutenTonformat: Dolby Digital 2.0Länder-Code: 2-Pal

• Rückentraining DVD
• Training mit dem Vibraball
• mit Barbara Klein
• ges. Spieldauer ca. 76 min
• 1 DVD

Die Softtool DVD Vibraball Rücken von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.

• Fitness DVD
• mit dem Vibraball
• ges. Spieldauer ca. 75 min
• mit Barbara Klein
• 1 DVD

Die Softtool DVD Fettverbrennung mit dem Vibraball von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.

• Fitness DVD
• Rückentraining
• ges. Spieldauer ca. 73 min
• mit Barbara Klein
• 1 DVD

Die Softtool DVD Fitband Rücken von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.

• Fitness DVD
• zur Fettverbrennung
• ges. Spieldauer ca. 68 min
• mit Barbara Klein
• 1 DVD

Die Softtool DVD Fitband Figur von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.

• Fitness DVD
• gelenkschonendes Cardioprogramm
• Laufzeit ca. 54 Minuten
• Fettverbrennung
• Straffung der Problemzonen

Das Cardio Programm dient zur gelenkschonenden Fettverbrennung und zur Straffung der Problemzonen. Barbara Klein zeigt Ihnen, wie Sie durch die richtige Anwendung speziell Beine, Bauch und Rumpfmuskulatur festigen können.Mit den abwechslungsreichen Übungen sorgt die Moonsurfing DVD dafür, dass Sie schnell und gesund in Form kommen. Zusätzlich erhalten Sie ein intensives Training der Bauch- und Rückenmuskulatur und erhöhen Ihre Stoffwechselaktivität.Cardio Programmgelenkschonende FettverbrennungStraffung der ProblemzonenSprache: deutschLaufzeit: ca. 54 MinutenTonformat: Dolby Digital 2.0

• Musik–CD
• 23 Musiktitel
• ca. 61 min. Spielzeit
• Perfekt fürs Schwingstabtraining
• 120 bis 130 BPM

Die Haider Bioswing "Improve - let's move" Vol. 1 CD bietet auf ihren 23 Musiktiteln Abwechslung pur und bringt mehr Schwung und Spaß in Ihr Training mit dem Improve 130 / 150 Schwingstab. Die Lieder haben zwischen 120 und 130 BPM (Beats per Minute) und sind entsprechend gekennzeichnet, damit Sie immer genau wissen für welche Schwingfrequenz die Stücke sich am besten eignen. Bei einer Gesamtspieldauer von rund 61 Minuten geraten sogar absolute Schwingstab-Profis ordentlich ins Schwitzen.23 Musiktitel, ca. 61 Minuten Gesamtspielzeit120 bis 130 BPMideal zum Training mit dem Haider Bioswing Improve geeignetbring Abwechslung und Spaß ins Training

• Trainings- & Therapiebuch
• für den gesunden Rücken
• 144 Seiten, Hardcover
• inkl. CD mit Musik & Anleitungen
• optimale Übungen
• für Büro und Zuhause
• M. Sauer & B. Klein
• Verlag: Naumann & Göbel
• indiv. Trainingsprogramme

Das Buch „Ratgeber Starker Rücken“ von Michael Sauer und Barbara Klein beinhaltet individuelle Trainingsprogramme rund um den gesunden Rücken. Über 100 Übungen können im Büro, zu Hause, unterwegs oder im Studio durchgeführt werden um Rückenprobleme zu bewältigen und zukünftige Schmerzen zu vermeiden.Die Übungen werden zum Teil mit Hilfsmitteln wie FLEXI-BAR oder dem Gymnastikball durchgeführt, doch für die Mehrzahl der Übungen werden keine besonderen Geräte benötigt. Auch auf die richtige Ernährung wird in einem eigenen Kapitel eingegangen.Mit dem Buch wird eine Audio-CD mit Übungsanleitungen und Musik mitgeschickt, die den Einstieg erleichtert und durch die Übungen begleitet.