
Balance-Pads
Balance-Pads sind ideale Übungsgeräte für Balance- und Koordinationstraining. Sie dienen als instabiler Untergrund beim Training oder anderen stehenden Tätigkeiten.
Beim Stehen oder Trainieren auf diesem instabilen Untergrund ist der Körper konstant gefordert, das Gleichgewicht zu halten. Diese ausgleichenden Mikro-Bewegungen werden in der Regel unbewusst von der Tiefenmuskulatur ausgeführt, welche dadurch trainiert wird. Durch das andauernde Halten einer ausgeglichenen Haltung ist ein gewisses Maß an Ausdauer gefragt. Ein regelmäßiges Anwenden des Balance-Pads kann somit die Kondition verbessern.
Gleichgewicht, Koordination und das Zusammenspiel zwischen Sensorik und Motorik werden beim Einsatz eines Balance-Pads ständig gefordert. Dadurch intensiviert sich jede Art von Training, das mit einem Gleichgewichtstrainer kombiniert wird.
Auch bei stehenden Tätigkeiten, bei denen man sich nicht sportlich betätigt, haben Balance-Pads einen positiven Effekt. Die Gleichgewichtsbewegungen regen den Kreislauf an und man fühlt sich wacher. Zudem wird eine starre Körperhaltung verhindert und ein aktiveres, bewegtes Stehen begünstigt.