• Flexi-Bar Trainings DVD
• Beckenboden trainieren
• Inkontinenz bekämpfen
• Rückenbeschwerden lindern

Die DVD richtet sich an Damen und Herren, die ihren Beckenboden vorbeugend oder therapeutisch trainieren möchten. Es werden Übungen gezeigt, die nicht nur den Beckenboden, sondern auch die benachbarte Rumpfmuskulatur trainieren.ProduktdetailsGanzheitliches Beckenboden- und RumpfmuskeltrainingGeeignet für Vorbeugung und TherapiePositive Effekte auf Rückbildung, Inkontinenz, Rückenbeschwerden und ImpotenzVon Sport-Physiotherapeutin Barbara Klein und Personal-Trainerin Esther Napierski präsentiertDie DVD bietet ein ganzheitliches Beckenboden- und Rumpfmuskeltraining für Damen und Herren. Ob präventiv oder therapeutisch, die Übungen zielen auf die Stärkung der wichtigen Muskelplatte des Beckenbodens sowie der benachbarten Rumpfmuskulatur ab.Das Training kann positive Auswirkungen auf die Rückbildung nach der Schwangerschaft, Inkontinenz, Rückenbeschwerden und Impotenz haben. Die Übungen werden von Barbara Klein, einer Sport-Physiotherapeutin und mehrfachen Autorin von Rückenratgebern, sowie von Esther Napierski, einer diplomierten Personal-Trainerin, präsentiert. Beide sind übrigens Mütter von zwei Kindern.Egal ob Sie präventiv vorsorgen oder bereits therapeutisch an Ihren Beschwerden arbeiten möchten, diese DVD bietet Ihnen ein effektives und gezieltes Training für einen starken und gesunden Beckenboden und eine stabile Rumpfmuskulatur. Bestellen Sie noch heute die DVD und starten Sie Ihr persönliches Training für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

• Fitness DVD mit dem Flexi-Bar
• Multilevel-Workout
• Spieldauer ca. 50 min
• für Anfänger bis Athleten
• Sprache Deutsch
• Anleitung Barbara Klein, Andy Sasse und Ramona Aschka
• Toning

Das Flexi-Bar Schwingstab Toning-Workout konzentriert sich auf Bauch, Beine und Po und bietet ein straffendes und intensives Training. Die Übungen wurden von Fitness-Expertin Barbara Klein und ihrem Team zusammengestellt, um schnell erste Trainingserfolge zu erzielen. Das Workout ist für Einsteiger und geübte Athleten gleichermaßen geeignet und fordert Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination auf besondere Weise.ProduktdetailsStraffendes und intensives Toning-WorkoutMultilevel-Workout für Einsteiger bis AthletenPräsentiert von Andy Sasse, Barbara Klein und Ramona AschkaSpieldauer ca. 50 MinutenSprache: DeutschFSK: InfoprogrammDas Flexi-Bar Schwingstab Toning-Workout bietet ein intensives Training für Bauch, Beine und Po. Entwickelt von Fitness-Expertin Barbara Klein und ihrem Team, ermöglicht das Workout ein straffendes und effektives Training. Die Übungen sind speziell auf verschiedene Intensitätslevel abgestimmt, um sowohl Einsteigern als auch geübten Athleten gerecht zu werden. Neben Barbara Klein führen auch Andy Sasse und Ramona Aschka durch das Workout, wobei sie jeweils verschiedene Intensitätsstufen zeigen, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.Die Spieldauer des Workouts beträgt etwa 50 Minuten. Die DVD ist in deutscher Sprache und im Bildseitenformat 16:9 verfügbar. Das Format ist Dolby, PAL, und die FSK-Einstufung ist als Infoprogramm eingestuft.Erleben Sie ein effektives und vielseitiges Toning-Workout mit dem Flexi-Bar Schwingstab, das Ihre Bauchmuskeln, Beine und Po strafft und formt. Egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler, dieses Workout bietet für jeden das passende Level und führt Sie zu sichtbaren Trainingsergebnissen in kürzester Zeit. Bestellen Sie noch heute das Flexi-Bar Schwingstab Toning-Workout und starten Sie Ihr effektives Training für eine straffe und fitte Figur.

• Einführungs DVD
• Flexi-Bar kennenlernen
• Laufzeit: 37 Minuten
• Technik & Handhabung
• Fehler vermeiden

Die Flexi-Bar DVD Einführung und Übungen ist ein umfassendes Startprogramm für das Training mit dem Flexi-Bar. Die DVD wird von den Expertinnen Barbara Klein und Esther Napierski präsentiert und bietet eine Anleitung zur richtigen Technik und Handhabung des Flexi-Bar. Sie informiert über die Vorteile der Nutzung und wie Fehler vermieden werden können.ProduktdetailsDetaillierte Einführung für das Flexi-Bar TrainingPräsentiert von Expertinnen Barbara Klein und Esther NapierskiAnleitung zur richtigen Technik und Handhabung des Flexi-BarAufklärung über die Vorteile und Vermeidung von FehlernUnterstützung bei der Fettverbrennung und Anregung des FettstoffwechselsVerbesserung der Körperhaltung und Stärkung des BindegewebesGeeignet für Anfänger und FortgeschritteneSpieldauer ca. 37 Minuten, Sprache DeutschDas Training mit dem Flexi-Bar unterstützt effektiv die Fettverbrennung und regt den Fettstoffwechsel an. Zudem verbessert es die Körperhaltung und stärkt das Bindegewebe, was zur Figurformung und einem völlig neuen Körpergefühl führt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mit nur drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils 10 Minuten können Sie bereits spürbare Erfolge erzielen.Die Flexi-Bar DVD Einführung und Übungen ist die perfekte Ergänzung für Ihr Flexi-Bar Training zuhause oder im Büro. Starten Sie noch heute und erleben Sie die vielseitigen Vorteile des Flexi-Bar für Ihre Fitness und Wohlbefinden.

• Fitness DVD
• verbesserte Leistung & Körperbeherrschung
• Verletzungen vorbeugen
• speziell für Golfer

Das Flexi-Bar DVD Exercising 3D Golfpower kombiniert Golftechnik und Prävention für verbesserte Leistung und Körperbeherrschung. M.Sc. Phys. (Univ.) Markus D. Gunsch hat ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt, um Flexibilität, Kraftausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Bewegungs- und Schwunggefühl gezielt zu trainieren. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, Rücken- und Nackenschmerzen vorgebeugt und Probleme im Haltungs- und Bewegungsapparat gelöst.ProduktdetailsSpeziell für Golfer entwickeltes TrainingsprogrammVerbesserung von Flexibilität, Kraftausdauer, Koordination und GleichgewichtGezieltes Training von Golftechnik und SchwunggefühlVorbeugung von Rücken- und NackenschmerzenAusgleich muskulärer Dysbalancen für einen stärkeren BewegungsapparatDas Flexi-Bar Golftraining ist eine innovative und effektive Methode, um als Golfer Ihre Technik und Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Beginnen Sie noch heute mit dem Training und erleben Sie die positiven Auswirkungen auf Ihr Golferlebnis.

• Fitness DVD
• incl. Trainingsplan
• Übungen mit Schwingstäben
• Spieldauer: 30 min
• Ganzkörpertraining
• abwechslungsreich
• effektiv
• Laufzeit: 30 min

Die Flexi-Sports DVD Balance-Bar wird inkl. Trainingsplan geliefert und zeigt ihnen wunderbare Übungen mit Ihrem BALANCE-BAR oder anderen Schwingstäben, wie Flexi-Bar oder Staby. Lernen Sie den richtigen Umgang und effektive Übungen für Ihre körperliche Fitness. Die Balance-Bar DVD zeigt Ihnen detaillierte Übungsbeschreibungen, beanspruchte Muskulatur und mögliche Übungsvariationen.Die Balance-Bar DVD im DetailSpieldauer gesamt ca. 30 MinutenFitnessSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: 2-PALFSK: ab 6 freigegeben

• Musik–CD
• 23 Musiktitel
• ca. 61 min. Spielzeit
• Perfekt fürs Schwingstabtraining
• 120 bis 130 BPM

Die Haider Bioswing "Improve - let's move" Vol. 1 CD bietet auf ihren 23 Musiktiteln Abwechslung pur und bringt mehr Schwung und Spaß in Ihr Training mit dem Improve 130 / 150 Schwingstab. Die Lieder haben zwischen 120 und 130 BPM (Beats per Minute) und sind entsprechend gekennzeichnet, damit Sie immer genau wissen für welche Schwingfrequenz die Stücke sich am besten eignen. Bei einer Gesamtspieldauer von rund 61 Minuten geraten sogar absolute Schwingstab-Profis ordentlich ins Schwitzen.23 Musiktitel, ca. 61 Minuten Gesamtspielzeit120 bis 130 BPMideal zum Training mit dem Haider Bioswing Improve geeignetbring Abwechslung und Spaß ins Training

• Fitness DVD mit dem Flexi-Bar
• Yoga & Pilates Elemente
• sanfte Bewegungen
• Laufzeit: 24 Minuten
• mit Barbara Klein

In dieser Masterclass zeigt Barbara Klein wie Elemente aus Yoga, Pilates und der klassischen Wirbelsäulengymnastik optimal mit den Vorteilen des FLEXI-BAR´s verbunden werden können.Die Kombination aus dynamischem Schwingen und sanften Bewegungen eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Benutzer des Zauberstabs.