Powerball the original
Der gyroskopische Hand- und Unterarmtrainer
Sie wollen Ihren Griff stärken? Sie sind Sportler oder Patient in physiotherapeutischer Behandlung? Sie sind im Büro, als Handwerker oder Gamer bzw. E-Sportler tätig?
Vom Training mit dem Handtrainer profitieren alle, die mit der Hand im Sport, Berufsleben oder als Hobby Tätigkeiten ausführen. Dabei zeigen regelmäßige, kurze Trainingseinheiten bereits einen großen Fortschritt.
- Das gyroskopische Funktionsprinzip
- Modelle und Zubehör
- Einsatzmöglichkeiten
- Das Training mit dem Powerball
- Das Starten des Powerballs
Das gyroskopische Funktionsprinzip
Alle Powerball Modelle funktionieren nach dem gleichen Prinzip. Die Wirkungsweise ist vergleichbar mit einem Glas, in dem ein Eiswürfel an der Außenwand herumgeschleudert wird.
Dabei entstehen beim Powerball Kreiselkräfte, die je nach Modell ein Trainingsgewicht von 16 bis 34 kg erzeugen. Das Trainingsgewicht bzw. der Widerstand wird dabei in kg/cm Drehmoment bei einer Rotationsgeschwindigkeit von 10.000 Umdrehungen pro Minute angegeben.
Das bietet den Vorteil, dass sich der Powerball individuell dem eigenen Trainingsstandard anpasst.
Im Inneren des Powerballs befindet sich ein Rotor, dessen Eigengewicht je nach Modell variiert. Dieser muss durch gleichmäßige und ruhige Kreiselbewegungen aus dem Handgelenk auf Touren gebracht werden, dabei entsteht ein Drehimpuls rund um die Achse.
Es baut sich durch das Trägheitsmoment sowie die Geschwindigkeit der Rotation eine Stabilität auf. Der entstehende Widerstand bzw. Effekt ist dabei unmittelbar spürbar.
Modelle und Zubehör
Powerball mit Startschnur
Diese Modelle werden mithilfe einer Startschnur in Schwung gebracht.
Dafür wird das ummantelte Ende der Startschnur in das Loch des Rotors eingesetzt. Dann wird der Faden entlang der Führungskerbe aufgewickelt. Zuletzt wird der Powerball mit einer Hand festgehalten und die Schnur wird mit der anderen Hand schwungvoll weggezogen.
Der Powerball Basic
Er ist das Original, ein echter Klassiker. Zudem eignet er sich perfekt als Einsteigermodell und um sich mit dem Trainingsprinzip vertraut zu machen.
Dank des 180 g schweren Rotors erzielt der Powerball ein Trainingsgewicht von bis zu 16 kg.
Der Powerball Lightning
Von den technischen Eigenschaften sind die Powerball Lightning Modelle ein Abbild des Powerball Basic. Dank des im Rotor integrierten Dynamo werden während des Trainings 6 LEDs in der jeweiligen Farbe zum Leuchten gebracht. Diese sind in folgenden Farben erhältlich:
- Grün
- Rot
- Blau
- Gyroskopischer Handtrainer
- bis zu 16 kg Trainingswiderstand
- Starten mit Startschnur
- Durchmesser ca. 7 cm
- Einsteigermodel
- trainiert Hand- und Armmuskeln
- Verbesserung der Greifkraft
- bruchfestes Kunststoffgehäuse
- rutschfestes Gummiband
- gyroskopischer Handtrainer
- 6 leuchtende LEDs
- bruchfestes Kunststoffgehäuse
- 3 verschiedene Farben
- Widerstand 230gr bis 16 kg
- Durchmesser ca. 7 cm
- integrierter Dynamo
- Rotor auf Edelstahlachse
- Verbesserung der Greifkraft
- zum Training der Armmuskulatur
Powerball mit Autostartfunktion
Diese Modelle verfügen über einen Aufziehmechanismus, der ein schnelleren und bequemeren Start ermöglicht.
Der Mechanismus im Rotor wird mit beiden Daumen in Pfeilrichtung aufgezogen, wie ein Spielzeugauto. Sobald ein stärkerer Widerstand spürbar ist bzw. der Powerball kaum noch eine Drehung zulässt, wird der Powerball mit einer Hand festgehalten und der Rotor losgelassen. So hat er bereits die optimale Geschwindigkeit, um mit dem Training zu beginnen.
Der Powerball Autostart
Der Powerball Autostart erreicht ein Trainingsgewicht von bis zu 23 kg, und das dank der Aufziehmechanik noch schneller und einfacher.
Der Powerball Multilight
Von den technischen Eigenschaften ist der Powerball Multilight ein Abbild des Powerball Autostarts. Ähnlich wie bei den Powerball Lightning Modellen hat der Powerball Multilight einen integrierten Dynamo, der diesen erleuchten lässt. Das Besondere ist, dass die Farbe der LEDs je nach Umdrehungszahl des Rotors variiert.
- ab 1000 Umdrehungen/Minute in Rot
- ab 4000 Umdrehungen/Minute in Rot und Blau
- ab 7500 Umdrehungen/Minute in Blau
- Gyroskopischer Handtrainer
- bis zu 23 kg Trainingswiderstand
- Starten mit Aufziehmechanismus
- Durchmesser ca. 7 cm
- trainiert Hand- und Armmuskeln
- Verbesserung der Greifkraft
- bruchfestes Kunststoffgehäuse
- rutschfestes Gummiband
- Gyroskopischer Handtrainer
- bis zu 23 kg Trainingswiderstand
- Starten mit Aufziehmechanismus
- 6 rot/blau leuchtende LEDs
- Durchmesser ca. 7 cm
- trainiert Hand- und Armmuskeln
- Verbesserung der Greifkraft
- bruchfestes Kunststoffgehäuse
- rutschfestes Gummiband
- Gyroskopischer Handtrainer
- bis zu 34 kg Trainingswiderstand
- Starten mit Aufziehmechanismus
- Durchmesser ca. 7 cm
- trainiert Hand- und Armmuskeln
- Verbesserung der Greifkraft
- bruchfestes Kunststoffgehäuse
- rutschfestes Gummiband
Der Powerball für Sportler
Diese Modelle sind besonders gut für Sportler und ambitionierte Powerball Nutzer geeignet.
Dank des höheren Eigengewicht des Rotors erzeugen diese Modelle ein höheres Trainingsgewicht und sind perfekt zum gezielten Aufbau von stählerne Unterarme.
Der Powerball Autostart Core
Er ist von der äußeren Form ein Abbild des Powerball Autostarts. Doch der Kern besteht aus Metall und sieht so nicht nur elegant aus, sondern hat auch ein höheres Eigengewicht. Er erzeugt während des Trainings ein Gewicht von bis zu 34 kg.
Der große Titan Autostart
Dieses Modell ist ein echtes Schwergewicht. Er hat ein höheres Eigengewicht und erzeugt ein Trainingsgewicht von bis zu 34 kg. Zusätzlich hat er einen größeren Durchmesser von 82 mm. Damit ist er 10 mm breiter und mehr als doppelt so schwer, wie der klassische Powerball.
Der Große Titan kommt direkt mit einem integrierten Drehzahlmesser, mit dem Sie Ihren Trainingsfortschritt messen können.
- Gyroskopischer Handtrainer
- bis zu 34 kg Trainingswiderstand
- Starten mit Aufziehmechanismus
- Durchmesser ca. 7 cm
- trainiert Hand- und Armmuskeln
- Verbesserung der Greifkraft
- bruchfestes Kunststoffgehäuse
- rutschfestes Gummiband
- Gyroskopischer Handtrainer
- bis zu 34 kg Trainingswiderstand
- Starten mit Aufziehmechanismus
- Ausgestattet mit Drehzahlmesser
- Durchmesser ca. 8,2 cm
- trainiert Hand- und Armmuskeln
- Verbesserung der Greifkraft
- stabiles Aluminiumgehäuse
- rutschfestes Gummiband
Der Ironpower
Der Name steht für ein robustes Vollmetall-Gehäuse. Dank der CNC-gedrehten Aluminiumschalen hat er ein zeitloses Design in beiden Farben. Der Rotor besteht aus einer robusten 5-Loch Aluminiumfelge, die mit Edelstahl ummantelt ist. Diese Kombination garantiert ein präzises und laufruhiges Drehverhalten.
Das perfekt ausgearbeitete Gewinde verbindet die Schalenelemente exakt und schließt dabei zuverlässig. Dadurch wird die Kraftentwicklung direkt an das Handgelenk weitergegeben.
Der Original Ironpower ist wahlweise in Matt-Schwarzem oder glänzendem Silber erhältlich. Er wurde in höchsten Qualitätsstandards in Deutschland gefertigt und erzeugt ein Trainingsgewicht von bis zu 21 kg.
- Gyroskopischer Handtrainer
- bis zu 21 kg Trainingswiderstand
- Starten mit Startschnur
- edles Alu-Gehäuse
- kraftvoller Edelstahlrotor
- 390 g Eigengewicht
- Durchmesser ca. 7 cm
- Verbesserung der Greifkraft
- zum Training der Armmuskulatur
- inkl. Aufbewahrungsdose
Powerball Zubehör
Dank des Zubehörs können Sie Ihren Powerball jederzeit upgraden: Beispielsweise durch den digitalen Drehzahlmesser oder das Transport-Case.
Aber auch Ersatzteile, um Ihren Powerball möglichst lange zu erhalten!
Der digitale Drehzahlmesser
Der digitale Drehzahlmesser ermöglicht es, den Trainingsfortschritt zu messen. Dieser kann bei fast allen Modellen (ausgenommen Ironpower und der Große Titan) nachgerüstet werden. Er verfügt über eine live Anzeige und fünf unterschiedliche Funktionen:
- Anzeige der Gesamtumdrehungen
- Direktanzeige der Umdrehungszahl
- Kraftindex (Anzahl der Gesamtumdrehungen bei 30, 60 oder 90 sek.)
- gespeicherter Rekord
- Höchstumdrehungen im aktuellen Versuch
Das Powerball Case
Die stoßfeste EVA-Schale schützt den Powerball sowohl auf Reisen, beim Transport, als auch bei anderweitiger Aufbewahrung. Es ist der perfekte Schutz vor Staub, UV-Strahlung oder Spritzwasser.
Dank der Schaumstoffeinlagen im Inneren des Cases wird der Powerball fixiert und liegt nicht lose im Etui während des Transports.
- Powerball Zubehör
- digitaler Drehzahlmesser
- live Anzeige der Tainingsdaten
- 5 versch. Funktionen
- mit Abschaltautomatik
- aus hautsympathischen Material
- Powerball Zubehör
- stoßfeste, leichte EVA Schale
- Schutz vor Schäden & Staub
- Ideal zum Transport Ihres Powerball
- rundum Reißverschluss
- passend zu den Modellen Basic, Lightning, MAX, allen Autostart und Ironpower
- Powerball Ersatzteil
- Länge ca. 40 cm
- Farbe Rot
- für Basic, Lightning, Counter & Max
- Ironpower Ersatzteil
- 3-teiliges Lagerring-Set
- für Ironpower & V-power
- unkomplizierter Austausch
- behebt unrunden Lauf
- behebt lautere Laufgeräusche
Einsatzmöglichkeiten
Der Powerball wird seit Jahren regelmäßig von Ärzten und Physiotherapeuten eingesetzt, vor allem zur Wiederherstellung der Mobilisation im Handgelenk. Ebenso kann der Powerball durch regelmäßiges Training auch zur Prävention von Leiden, wie beispielsweise Maus-, Tennis- oder Golfarm und Carpal Tunnel Syndrom genutzt werden.
Hinweis: Bitte klären Sie das Training mit dem Powerball bei einschlägigen Beschwerden mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten ab. Vermeiden Sie in jedem Fall eine Überlastung oder Belastung bei Schmerzen sowie Entzündungen.
Die Kraft in den Händen ist für viele Sportarten essenziell. Ein fester und zuverlässiger Griff ist die Voraussetzung, um langfristig eine Steigerung zu erzielen. Gerade im Kraftsport spielt vor allem die Haltekraft über eine längere Zeit für die Ausführung von schweren Grundübungen oder Eigengewichtsübungen eine entscheidende Rolle. Aber auch bei Sportarten wie Klettern, Bouldern, Golfen, Tennis, Poledance, Bodybuilding und vieles mehr.
Dabei entspringt die Greifkraft nicht direkt aus den Fingern, da diese selbst nur über wenige Muskeln verfügen. Ein starker Griff hängt maßgeblich von der Unterarmmuskulatur ab.
Doch eine starke Griffkraft hat noch weitere Vorteile für Sportler:
- verringert das Verletzungsrisiko
- verringert Schmerzen im Handgelenkbereich
- steigert die Leistungsfähigkeit und Ausdauer im Sport und Alltag
- maximiert den Muskelaufbau, da das volle Kraftpotential ausgeschöpft wird
Die Mehrheit der Gamer und E-Sportler kennen schmerzende Handgelenke oder verspannte Schultern. Diese Beschwerden kommen häufig durch die statische Haltung sowie einseitige Belastung am Computer. Hier kann der Powerball Abhilfe schaffen, er kräftigt die Hand und löst Verspannungen vom Handgelenk bis zur Schulterpartie. Durch regelmäßiges Training kann diesen Symptomen präventiv entgegengewirkt werden.
Doch der Powerball hat noch einen weiteren Vorteil für Gamer: Er verhilft durch eine trainierte Hand- und Unterarmmuskulatur zu mehr Actions pro Minute und kann dabei direkt bequem am Schreibtisch genutzt werden.
Vor allem im Büroalltag verharren viele über einen längeren Zeitraum in derselben starren Position. Dadurch sinkt nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Produktivität, sondern es entstehen häufig Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit.
Um diesen Beschwerden entgegenzuwirken, sind kleine Bewegungspausen, kurze Sport-Sessions oder Dehnübungen besonders effektiv. Der Powerball ist hierfür perfekt geeignet. Sie können kleine Trainingseinheiten perfekt in Ihren Alltag integrieren. Dabei bringen Sie Ihren Kreislauf wieder in Schwung und trainieren gleichzeitig Ihre Schulter- und Armpartie.
Zudem ist die Griffkraft häufig im Alltag gefragt: beim Tragen von Tüten und Kartons, bei einem kräftigen Händedruck oder beim Öffnen von Gurkengläsern. Ein starker Griff vereinfacht den Alltag langfristig.Das Training mit dem Powerball
Greifkraft der Finger
Handgelenk
Unterarm
Bizeps
Trizeps
Schulter
Das Starten des Powerballs
Das Starten des Powerballs ist sowohl bei den Modellen mit Startschnur, als auch bei den Modellen mit Autostartfunktion ganz einfach. Anfangs erfordert es aber etwas Übung. Mit unserer Hilfe haben Sie den Dreh schnell raus!
Das Starten mit Startschnur
Das ummantelte Ende der Startschnur wird in das Loch des Rotors eingesetzt und entlang der Führungskerbe aufgezogen. Nun wird der Powerball mit einer Hand gut festgehalten und die Schnur mit der anderen Hand mit Schwung weggezogen. So hat der Handtrainer bereits die optimale Geschwindigkeit, um mit dem Training zu beginnen.
Das Starten mit der Autostartfunktion
Dank des Aufziehmechanismus wird beim Starten keine Startschnur benötigt. Der im Rotor eingebaute Mechanismus wird mit beiden Daumen abwechselnd in Pfeilrichtung aufgezogen. Sobald der Widerstand spürbar schwerer wird oder kaum noch eine weitere Drehung zulässt, wird der Powerball mit einer Hand festgehalten und der Rotor losgelassen. Der Handtrainer hat bereits die optimale Geschwindigkeit, um mit dem Training zu beginnen.