Gymnastik und Sitzbälle

Vom „Stuhl“ bis zum Trainingsgerät kann ein Gymnastikball alles sein.

Wir zeigen Ihnen wie vielseitig er ist und auf was Sie achten müssen.

  • Was trainiert man mit Gymnastikbällen?
  • Richtige Ballgröße
  • Anti Burst System
  • Sitzball im Büro und Homeoffice
  • Gymnastikball als Trainingsgerät
  • Schwangerschaft

Was trainiert man mit Gymnastikbällen?

Ein Gymnastikball ist vielseitig einsetzbar, dadurch können durch unterschiedliche Übungen, unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen werden. Gleichzeitig kann aber auch die Haltung, Koordination und der Gleichgewichtssinn Trainiert und gestärkt werden.

Anti Burst System

ABS Sitzbälle sind aus einem speziellen Material, das ein Platzen des Balls verhindert. Normale Gymnastikbälle können bei Beschädigungen mit spitzen Gegenständen platzen und dabei erhebliche körperliche Schäden verursachen. Das ABS (Anti Burst System) verhindert ein Platzen des Balls und lässt bei einer Beschädigung die Luft nur langsam entweichen.

Gruppenbild Theraband Gymnastikball ABS alle Farben
Theraband Gymnastikball ABS
  • Sitz-/Gymnastikball
  • Ø 45, 55, 65, 75 oder 85 cm
  • Platzsicher durch ABS
  • Material: Ruton
  • phtalatfrei
  • für Kinder / Erwachsene
Entdecken Sie die bewährten Theraband Gymnastikbälle mit ABS (Anti Burst System), perfekt für Kraft-, Gleichgewichts- und Rehabilitationsübungen. Jeder Ball wird mit zwei Ventil-Verschlüssen geliefert und ist in fünf Größen erhältlich, um eine individuelle Anpassung an die Körpergröße des Benutzers zu ermöglichen.ProduktdetailsGymnastikbälle mit ABS (Anti Burst System) bieten maximale Sicherheit und Platzsicherheit unter dynamischer Belastung bis zu einem Körpergewicht von 90 kg.Ideal für Kraft- und Koordinationstraining sowie als Sitzball.Geeignet für den Einsatz in der Rehabilitation, im Büro als Sitzmöbel und beim Training mit Schwangeren und Senioren.Jeder Ball wird mit zwei Ventil-Verschlüssen geliefert.Die ABS Gymnastikbälle bieten maximal Sicherheit und sind ideal für den Einsatz in der Rehabilitation, als Sitzmöbel im Büro oder für das Training mit Schwangeren und Senioren. Mit ihrer absoluten Platzsicherheit unter dynamischer Belastung bis zu einem Körpergewicht von 90 kg sind sie eine verlässliche Wahl für jede Anwendung.Nutzen Sie den Gymnastikball für Kraft- und Koordinationstraining oder einfach als bequemen Sitzball. Dank des Anti Burst Systems können Sie sich ganz auf Ihr Training konzentrieren, ohne sich Gedanken über unerwartete Platzverluste machen zu müssen.Körpergröße/Empfohlene BallgrößeKörpergrößeEmpfohlene Ballgröße140 - 150 cm45 cm (gelb)151 - 165 cm55 cm (rot)166 - 180 cm65 cm (grün)181 - 200 cm75 cm (blau)> 200 cm85 cm (silber)

Ab 24,95 €*
Gruppenbild Artzt Vitality Gymnastikball Plus Anthrazit alle Größen
Artzt Vitality Gymnastikball PLUS
  • Gymnastikball
  • 4 Größen
  • einfache Reinigung
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • stabil und zuverlässig
  • geprüfte Platzsicherheit
  • Stärkung der Rücken- und Beckenmuskulatur
Der Artzt Vitality Gymnastikball Plus in Anthrazit ist mehr als nur ein gewöhnlicher Fitnessball - er ist ein unverzichtbares Werkzeug für ein ganzheitliches Training und eine gesunde Lebensweise. Mit seinen dynamischen Eigenschaften hält dieser platzsichere Gymnastikball Ihren Körper in Bewegung und fördert eine verbesserte Haltung sowie eine gestärkte Rückenmuskulatur.ProduktdetailsProfessioneller Gymnastik- und Sitzball für vielseitiges TrainingGeprüfte Platzsicherheit für maximale Sicherheit während des TrainingsSchult den Gleichgewichtssinn und fördert eine verbesserte HaltungStärkt effektiv die Rücken- und BeckenmuskulaturEntlastet die Wirbelsäule und unterstützt eine gesunde KörperhaltungÄußerst robust und langlebig für langfristigen EinsatzEinfach zu reinigen, um eine hygienische Nutzung zu gewährleistenOb als Fitnessgerät für intensive Workouts oder als Sitzball für ergonomisches Sitzen im Büro oder zuhause, der Artzt Vitality Gymnastikball Plus unterstützt Sie in allen Belangen. Seine Vielseitigkeit macht ihn zur idealen Wahl für jedes Training, sei es zuhause, im Studio oder unterwegs. Zudem garantiert das Anti Burst System (ABS) maximale Sicherheit: Sollte der Ball beschädigt werden, entweicht die Luft kontrolliert und langsam, anstatt dass der Ball platzt.Der Gymnastikball ist in vier verschiedenen Größen erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen und Körpergrößen gerecht zu werden. Dank seiner geprüften Platzsicherheit, Robustheit und einfachen Reinigung ist er ein zuverlässiger Begleiter für ein abwechslungsreiches und effektives Training.Körpergröße/Empfohlene BallgrößeBallgrößeKörpergrößeØ 45 cmbis 145 cmØ 55 cm145 - 155 cmØ 65 cm155 - 175 cmØ 75 cmab 175 cmIn Kombination mit seinem modernen Design und den hochwertigen Materialien ist der Artzt Vitality Gymnastikball Plus die perfekte Wahl für alle, die ihre Gesundheit fördern und ihren Gleichgewichtssinn schulen möchten.Entdecken Sie die Vorteile des Artzt Vitality Gymnastikball Plus und investieren Sie in Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden!

Ab 24,90 €*

Richtige Ballgröße

Mit der folgenden Faustformel Tabelle können Sie herausfinden, welcher Balldurchmesser am besten zu Ihrer Körpergröße passt.
Die exakten Angaben sind für jedes Produkt individuell und können der entsprechenden Produktbeschreibung entnommen werden.

Gymnastikball:

KörpergrößeBalldurchmesser
140 cm45 cm
bis 155 cm55 cm
bis 175 cm65 cm
bis 185 cm75 cm
ab 190 cm85 cm

Sitzball:

UnterschenkellängeBalldurchmesser
35 - 37 cm45 cm
38 - 47 cm55 cm
48 - 57 cm65 cm
58 - 67 cm75 cm
68 - 77 cm85 cm

Sitzball im Büro und Homeoffice

Sitzen auf einem Sitzball

Gymnastikbälle können auch als Sitzball im Büro oder Homeoffice verwendet werden. Allerdings wird als Ersatz zum Bürostuhl abgeraten, vielmehr soll er als Unterstützung dienen. Es wird empfohlen nicht länger als 30 Minuten am Stück auf dem Ball zu sitzen, da es sonst zur Erschöpfung und Überlastung der Tiefenmuskulatur kommen kann.

Gymnastikball als Trainingsgerät

Bei Gymnastikball denken die meisten an Physiotherapie oder Reha aber der große Ball lässt sich auch für anspruchsvolle Fitnessprogramme nutzen, da durch verschiedene Übungen mit ihm der ganze Körper trainiert werden kann.  Durch den instabilen Untergrund werden die Muskeln automatisch angespannt, dadurch können auch trainierte Leute ihr Training noch einmal steigern. Aber auch Anfänger können mit dem Ball trainieren.

Gymnastikball in der Schwangerschaft

Auch in der Schwangerschaft kann der Gymnastikball Unterstützung und Entlastung für den Rücken bieten. Durch die veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft sind oft Rückenschmerzen die Folge. 

Hier kann der Gymnastikball den Rücken entlasten und dabei helfen eine aufrechte Haltung zu trainieren. Hinzu kommt, dass das Becken locker und beweglich bleibt und der Beckenboden ein wenig trainiert wird.



Ergobasis Gymnastikball Sortiment

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Artzt Vitality Gymnastikball Plus 65 cm Anthrazit Produktbild Frontansicht
Artzt Vitality Gymnastikball PLUS
  • Gymnastikball
  • 4 Größen
  • einfache Reinigung
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • stabil und zuverlässig
  • geprüfte Platzsicherheit
  • Stärkung der Rücken- und Beckenmuskulatur
Der Artzt Vitality Gymnastikball Plus in Anthrazit ist mehr als nur ein gewöhnlicher Fitnessball - er ist ein unverzichtbares Werkzeug für ein ganzheitliches Training und eine gesunde Lebensweise. Mit seinen dynamischen Eigenschaften hält dieser platzsichere Gymnastikball Ihren Körper in Bewegung und fördert eine verbesserte Haltung sowie eine gestärkte Rückenmuskulatur.ProduktdetailsProfessioneller Gymnastik- und Sitzball für vielseitiges TrainingGeprüfte Platzsicherheit für maximale Sicherheit während des TrainingsSchult den Gleichgewichtssinn und fördert eine verbesserte HaltungStärkt effektiv die Rücken- und BeckenmuskulaturEntlastet die Wirbelsäule und unterstützt eine gesunde KörperhaltungÄußerst robust und langlebig für langfristigen EinsatzEinfach zu reinigen, um eine hygienische Nutzung zu gewährleistenOb als Fitnessgerät für intensive Workouts oder als Sitzball für ergonomisches Sitzen im Büro oder zuhause, der Artzt Vitality Gymnastikball Plus unterstützt Sie in allen Belangen. Seine Vielseitigkeit macht ihn zur idealen Wahl für jedes Training, sei es zuhause, im Studio oder unterwegs. Zudem garantiert das Anti Burst System (ABS) maximale Sicherheit: Sollte der Ball beschädigt werden, entweicht die Luft kontrolliert und langsam, anstatt dass der Ball platzt.Der Gymnastikball ist in vier verschiedenen Größen erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen und Körpergrößen gerecht zu werden. Dank seiner geprüften Platzsicherheit, Robustheit und einfachen Reinigung ist er ein zuverlässiger Begleiter für ein abwechslungsreiches und effektives Training.Körpergröße/Empfohlene BallgrößeBallgrößeKörpergrößeØ 45 cmbis 145 cmØ 55 cm145 - 155 cmØ 65 cm155 - 175 cmØ 75 cmab 175 cmIn Kombination mit seinem modernen Design und den hochwertigen Materialien ist der Artzt Vitality Gymnastikball Plus die perfekte Wahl für alle, die ihre Gesundheit fördern und ihren Gleichgewichtssinn schulen möchten.Entdecken Sie die Vorteile des Artzt Vitality Gymnastikball Plus und investieren Sie in Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden!

Varianten ab 24,90 €*
31,90 €* 32,95 €* (3.19% gespart)
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Deuser Blue Gymnastikball Produktbild Frontansicht
Deuser Blue Ball Gymnastikball
  • Gymnastikball
  • 3 Größen M, L oder XL
  • Fitness, Therapie, Reha & Pilates
  • ideal als Sitzball
  • robust & strapazierfähig
Der Deuser Blue Ball Gymnastikball ist mehr als nur ein einfacher Ball - er ist ein vielseitiges Trainingsgerät für Fitness, Therapie und dynamisches Sitzen. Egal ob für gezielte Übungen oder als Ersatz für einen Bürostuhl, dieser weiche Ball kräftigt die Rumpf- und Wirbelsäulenmuskulatur, trainiert die Tiefenmuskulatur und hält die Wirbelsäule sanft in Bewegung.ProduktdetailsErhältlich in drei Größen: M (Ø 55 cm), L (Ø 65 cm) und XL (Ø 75 cm)Frisches Hellblau für ein ansprechendes DesignVielseitig einsetzbar als Gymnastik-, Trainings- oder SitzballTrainiert den Gleichgewichtssinn, die Koordination und die ReaktionStärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und entlastet die WirbelsäuleLeicht zu reinigen, robust und strapazierfähigDer Deuser Blue Ball eignet sich ideal für Fitness-Studios, Pilates-Unterricht, Rehabilitation und Physiotherapie. Mit gezielten Übungen können Sie Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Koordination verbessern sowie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur stärken.Egal ob Sie nach einem intensiven Workout suchen oder einfach nur dynamisch sitzen möchten, der Deuser Blue Ball bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten für ein effektives und komfortables Trainingserlebnis.Bestellen Sie noch heute Ihren Deuser Blue Ball Gymnastikball und bringen Sie Abwechslung in Ihr Fitness- und Therapieprogramm!

29,90 €* UVP 37,99 €* (21.3% gespart)
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Gymstick Office Sitzball Produktbild Frontansicht
Gymstick Office Ball
  • Sitzball
  • fördert aktives Sitzen
  • beansprucht Tiefenmuskulatur
  • Ø 75 cm
  • als Ergänzung zum Bürostuhl
  • vielseitig einsetzbar
  • inklusive Ballcover und Ballpumpe
Als Ergänzung zum klassischen Bürostuhl ist der Office Ball von Gymstick perfekt geeignet. Er fördert aktiv das gesunde Sitzen, da der Körper sich durch den elastischen Untergrund immer wieder neu ausrichten und stabilisieren muss. Dabei wird vor allem die stützende Tiefenmuskulatur beansprucht. Der Sitzball aktiviert die Körpermitte, sowie die Rückenmuskulatur. Besonders im Büroalltag beugt er Rückenschmerzen und Steißbeinproblemen vor.Der Office Ball ist vielseitig einsetzbar und kann ebenfalls als Trainingsgerät genutzt werden. Die beiliegende Übungsanleitung gibt Beispiele für ein effektives Ganzkörperworkout, welches den perfekten Ausgleich zu ständigem Sitzen bietet. Dabei sind den Trainingsmöglichkeiten keinerlei Grenzen gesetzt.Trainingsmöglichkeiten:GleichgewichtstrainingKoordinationstrainingVerbessert Körperwahrnehmung, sowie -haltungKrafttrainingSchwangerschaftstrainingRehasportverbessert Flexibilitätfördert EntspannungDas schwarze Ballcover mit schlichten roten Details ist mit einem Antirutsch Untergrund ausgestattet, der für mehr Stabilität während des Sitzens oder Trainings sorgt. Dank der abnehmbaren Hülle, die zusätzlich mit einem Griff ausgestattet ist, kann der Sitzball bequem überall hin transportiert werden. Die 0,5 kg Sand innerhalb des Balles verhindern das Wegrollen beim Aufstehen, sowie beim Training.Produktdetailsmaximale Belastung: ca. 120 kgGewicht: ca. 1,7 kgDurchmesser: ca. 75 cmideal ab einer Körpergröße von 181 cmMaterial: Polyester (Ballcover), platzsicheres PVC (Ball), Sand innerhalb des Balls Farbe: Schwarz mit roten Detailsinklusive Übungsanleitung, Handpumpe und Ballcover

99,95 €* UVP 109,00 €* (8.3% gespart)
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Theraband Gymnastikball ABS Grün 65 cm Produktbild Frontansicht
Theraband Gymnastikball ABS
  • Sitz-/Gymnastikball
  • Ø 45, 55, 65, 75 oder 85 cm
  • Platzsicher durch ABS
  • Material: Ruton
  • phtalatfrei
  • für Kinder / Erwachsene
Entdecken Sie die bewährten Theraband Gymnastikbälle mit ABS (Anti Burst System), perfekt für Kraft-, Gleichgewichts- und Rehabilitationsübungen. Jeder Ball wird mit zwei Ventil-Verschlüssen geliefert und ist in fünf Größen erhältlich, um eine individuelle Anpassung an die Körpergröße des Benutzers zu ermöglichen.ProduktdetailsGymnastikbälle mit ABS (Anti Burst System) bieten maximale Sicherheit und Platzsicherheit unter dynamischer Belastung bis zu einem Körpergewicht von 90 kg.Ideal für Kraft- und Koordinationstraining sowie als Sitzball.Geeignet für den Einsatz in der Rehabilitation, im Büro als Sitzmöbel und beim Training mit Schwangeren und Senioren.Jeder Ball wird mit zwei Ventil-Verschlüssen geliefert.Die ABS Gymnastikbälle bieten maximal Sicherheit und sind ideal für den Einsatz in der Rehabilitation, als Sitzmöbel im Büro oder für das Training mit Schwangeren und Senioren. Mit ihrer absoluten Platzsicherheit unter dynamischer Belastung bis zu einem Körpergewicht von 90 kg sind sie eine verlässliche Wahl für jede Anwendung.Nutzen Sie den Gymnastikball für Kraft- und Koordinationstraining oder einfach als bequemen Sitzball. Dank des Anti Burst Systems können Sie sich ganz auf Ihr Training konzentrieren, ohne sich Gedanken über unerwartete Platzverluste machen zu müssen.Körpergröße/Empfohlene BallgrößeKörpergrößeEmpfohlene Ballgröße140 - 150 cm45 cm (gelb)151 - 165 cm55 cm (rot)166 - 180 cm65 cm (grün)181 - 200 cm75 cm (blau)> 200 cm85 cm (silber)

Varianten ab 24,95 €*
34,90 €* UVP 37,95 €* (8.04% gespart)
Togu MyBall Soft Gymnastikball Anthrazit Produktbild Frontansicht
TOGU MyBall Soft Gymnastikball Anthrazit
  • Gymnastikball
  • Durchmesser ca. 65 cm
  • Körpergröße 166-178 cm
  • weicher Soft-Kunststoff
  • robust und langlebig
  • inkl. Übungsposter
Der  TOGU MyBall Soft ist ein klassischer Gymnastikball mit 65 cm Durchmesser und prädestiniert für die klassische Anwendung wie Dehnen, Kräftigen und Mobilisieren. Belastbar bis ca. 500 kg kann der Togu MyBall in neutralem Anthrazit auch für Cross- und Functional-Training oder als klassischer Sitzball verwendet werden. Besonders angenehm ist die namensgebende weiche Soft-Oberfläche, welche sich besonders angenehm auf der Haut anfühlt.Gymnastik- und Sitzball in schlichtem Anthrazitschult den Gleichgewichtssinnstärkt die Rücken- und Beckenmuskulaturentlastet die Wirbelsäuleäußerst robust und langlebigweiche Soft-OberflächeDurchmesser bis ca. 65 cmgeeignet für Körpergrößen von 166 bis 178 cminkl. Übungsposter

25,95 €*
Togu Redondo Ball Plus 38 cm Grün Produktbild Frontansicht
TOGU Redondo Ball Plus, Ø 38 cm
  • Pilatesball
  • Durchmesser ca. 38 cm
  • bis 150 kg belastbar
  • latexfrei
  • Füllmenge frei regulierbar
Unter dem Namen Redondo Ball Plus geht TOGU mit dem beliebten und vielseitigen Gymnastikball in eine neue Größe. Die neue "Plus-Size" mit einem Durchmesser von 38 cm erlaubt so neue Übungen und Anwendungen. Sowohl Einsteiger als auch erfahrene Nutzer finden sich mit dem mittelgroßen Gymnastikball in Grün schnell zurecht und können diesen für klassische Übungen, Rückentraining, Pilates oder Gesundheitssport nutzen.Wie bei den kleinen Redondobällen sticht der Redondoball Plus durch seine griffige und weiche Oberfläche aus geschäumten Ruton heraus. Voll belastbar bis zu einem Gewicht von 150 kg ist das Produkt auch für Balance-Übungen oder als Sitzball geeignet. Mögliche Einsatzgebiete sind außerdem Kraftaufbau (als instabile Unterlage bei Übungen).Besonders anzumerken gilt außerdem, dass zum Befüllen mit Luft nicht zwingend eine Pumpe erforderlich ist und der Redondo Ball inkl. Deko-Karton mit Anleitung ausgeliefert wird.

29,95 €*