Flexi-Sports Fitness DVDs & CDs
Faszien Fitness Training - Tiger Body Workout
Um gesund älter zu werden und dabei jugendlich schwungvoll zu bleiben, spielen Struktur und Qualität des muskulären Bindegewebes - die sogenannten Myofaszien - eine zentrale Rolle. Im "Fascial Fitness", diesem topaktuellen und speziell auf das muskuläre Bindegewebe zugeschnittenen Training zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren "Tiger Body" und die damit verbundene kraftvollelastische Ganzkörperspannung aufbauen, Ihren jugendlich leichten Schwung zurückgewinnen, sowie den körpereigenen Bodysuit, also eine straffe Körperkontur dauerhaft aktivieren. Katzenkörpergenuss und gesunde Wohlspannung inklusive.DVD-Inhalt:EinleitungWarm upProgramm für EinsteigerProgramm für FortgeschritteneBonus Tracks: Schwunghantel / BlackRollInterview mit Dr. hum. biol. Robert Schleip
Flexi-Sports DVD Balance-Bar inkl. Trainingsplan
Die Flexi-Sports DVD Balance-Bar wird inkl. Trainingsplan geliefert und zeigt ihnen wunderbare Übungen mit Ihrem BALANCE-BAR oder anderen Schwingstäben, wie Flexi-Bar oder Staby. Lernen Sie den richtigen Umgang und effektive Übungen für Ihre körperliche Fitness. Die Balance-Bar DVD zeigt Ihnen detaillierte Übungsbeschreibungen, beanspruchte Muskulatur und mögliche Übungsvariationen.Die Balance-Bar DVD im DetailSpieldauer gesamt ca. 30 MinutenFitnessSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: 2-PALFSK: ab 6 freigegeben
Flexi-Bar DVD Ganzkörpertraining mit dem Trampolin
In der DVD "Ganzkörpertraining mit dem Trampolin und Rubberband“ zeigen die beliebten Trainer Barbara Klein und Andy Sasse motivationsvolle Übungen mit dem Trampolin und dem Rubberband. Das Ganzkörpertraining wird durch die vielfältig möglichen Bewegungsabläufe, welche durch den Einsatz des Rubberbands noch gesteigert werden können erzielt. Zusätzlich werden, durch den Einsatz des Trampolins Übungen gezeigt, die bei der Haltungsoptimierung helfen. Es ist ein Fitness-Programm aus verschiedenen Elementen, welches sehr abwechslungsreich ist – und vor allem Spaß macht! Das wunderbare am Trampolin-Training ist die schonende Beanspruchung von Gelenken und Bändern bei gleichzeitigem Trainieren von Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit. Die Ganzkörpertraining DVD im DetailSpieldauer gesamt ca. 67 MinutenMultilevel Workoutgeleitet durch Barbara Klein, Andy SasseSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: 2-PALFSK: Infoprogramm
Softtool DVD Fettverbrennung mit dem Gymnastikball
Die Softtool DVD Fettverbrennung mit dem Gymnastikball von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch das Training.Es besteht aus 4 Min Einleitung, 35 Min Cardiotraining und 12Min Dehnung der Muskulatur. Die Fettverbrennung mit dem Gymnastikball DVD im Detail Intensive FettverbrennungGelenkschonendes WorkoutFür Trainierende jeden Alters geeigneteinfach, effektiv und motivierend
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Flexi-Bar DVD Einführung und Übungen
Mit Barbara Klein und Esther NapierskiDiese DVD ist eine Einleitung für das Training mit dem Flexi-Bar®. Barbara Klein und Esther Napierski zeigen Ihnen hier Technik und Handhabung des Flexi-Bar®.Sie werden über die Vorteile der Nutzung aufgeklärt und wie Sie Fehler vermeiden können. Dieses Programm sollte der Start vor Ihrer ersten Flexi-Bar®-Einheit sein.
Flexi-Sports DVD Rücken
Die Flexi-Bar Rücken DVD zeigt Übungen, die gezielt die Tiefenmuskulatur des Rückens, sowie die Körpermitte trainieren. Mit Hilfe dieser DVD lernen Sie den Flexi-Bar auf eine neue Art und Weise kennen. Das Workout ist perfekt geeignet, wenn Sie bereits Schmerzen im Rücken haben, aber auch um diesen vorzubeugen. Eine starke Körpermitte verleiht einem mehr Balance und gleichzeitig eine bessere Haltung. Zusätzlich wird während des Workouts die selten beanspruchte Tiefenmuskulatur trainiert. Der Spaß bleibt bei diesem Workout keinesfalls auf der Strecke. Die Rücken DVD im DetailDarsteller: Barbara KleinSprache: DeutschSpieldauer: ca. 68 Minuten Bildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALAnzahl Disks: 1FSK: Infoprogramm
Flexi-Sports DVD-Set Body Mind Improvement I
In diesem abgestimmten Training wurden fortschrittliche Sportphysiotherapie und – wissenschaft kombiniert. Barbara Klein und Ihr Team begleiten Sie täglich psychisch und physisch. Die Yoga- Übungen stammen aus Yoga Move und wurden von Paul Uhlir ausgewählt.Sie treffen sich 4 Wochen lang jeden Tag mit Barbara Klein für eine kleine, wirksame Trainingseinheit. Der 7. Tag ist zur Erholung gedacht. Mit ein bisschen Durchhaltevermögen schaffen Sie es die 4 Wochen durchzuziehen. Denn es ist es wert! Sie werden nach kurzer Zeit einer Verbesserung Ihrer Lebensqualität merken. Deshalb ist es sehr wichtig sich die 30 Minuten am Tag dafür zunehmen.Sie werden sehen, dass Sie schon vor Ende der 4 Wochen Erfolge sehen werden. Es ist möglich das Leistungsniveau täglich, wöchentlich, oder monatlich neu auszuwählen.Spieldauer gesamt ca. 915 minBMI Training I28 x 30 Minuten Training3 NiveausSprache: DeutschFormat: Dolby Digital 2.0, PALgeleitet von Barbara Klein, Andy Sasse Bildseitenformat: 16:9Fitnesstests
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Softtool DVD Vibraball Rücken
Die Softtool DVD Vibraball Rücken von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.
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FLEXI-BAR DVD – Toning intensiv
Ein straffendes und intensives Toning-Workout mit dem Flexi-Bar Schwingstab mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Verschiedene Intensitätslevel fordern neben Kraft und Ausdauer auch Balance und Koordination auf besondere Weise. Die Übungen des Workouts wurden vom Team rund um Fitness-Expertin Barbara Klein so zusammengestellt um in kürzester Zeit erste Trainingserfolge zu erzielen. Das Konzept eignet sich dabei gleichermaßen für Einsteiger und geübte Athleten. Durch das Training führen neben Barbara Klein selbst, Andy Sasse und Ramona Aschka – jeweils auf einem anderen Level als Orientierung der gewünschten Intensität.Intensives Toning Workout mit dem Flexi-BarMultilevel-Workout für Einsteiger bis AthletenSpieldauer ca. 50 Minutenpräsentiert durch Andy Sasse, Barbara Klein und Ramona AschkaSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm
Moonsurfing DVD Pilates Physio
Bauch, Beine, Po! Um das vielseitige Trainingsgerät effektiver und abwechslungsreicher verwenden zu können, bietet die Moonsurfing DVD Pilates Physio unzählige Trainingsvorschläge. Mit hilfreichen Tipps zur richtigen Anwendung und einem Cardioprogramm, das den Puls schneller schlagen lässt. So werden Kalorien gelenkschonend verbrannt und Problemzonen in Form gebracht.Das bewährte Moonsurfing-Konzept wird mit einem intensiven Programm zur Fettverbrennung verbunden. Multifunktional einsetzbar bietet es unterschiedliche Möglichkeiten, um die Fitnessroutine in Schwung zu bringen und Abwechslung zu schaffen. Straffung und Bodystyling sind das Stichwort – so bringen Sie sich gesund und schnell in Form.Intensives Moonsurfing-ProgrammCardioworkout Sprache: deutschLaufzeit: ca. 58 MinutenTonformat: Dolby Digital 2.0Länder-Code: 2-Pal
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FLEXI-SPORTS® DVD medROLL - Training mit der dynamischen Faszienrolle
FLEXI-SPORTS® DVD „medROLL - Training mit der dynamischen Faszienrolle“Gezielte Faszien Stimulation zur Schmerzsensibilisierung für:FußHandUnterarmUnterschenkelFüße sind die Schwachstelle unserer Zeit. Probleme der Füße können sich sogar durch den ganzen Körper ziehen. Eine Mini-Faszien-Rolle kann in wenigen Minuten Erleichterung schaffen. Auf der FLEXI-SPORTS® DVD „medROLL - Training mit der dynamischen Faszienrolle“ wird Ihnen erklärt und gezeigt, welche Möglichkeiten Sie mit der Mini-Faszien-Rolle haben, Probleme des Bindegewebes mit einfachen Mitteln zu lösen. Erste Erfolge lassen nicht lange auf sich warten und Sie fühlen sich schnell wieder fit und leistungsbereit.Sprache: DeutschTonformat: Dolby Digital 2.0Bildformat: 16:9 BreitbildLänder-Code: 2-PalLaufzeit: ca. 24 Minuten
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Flexi-Sports DVD Asia Balanced Yoga
Auf der Asia Balanced Yoga DVD nimmt Sie die Fitness-Ikone Barbara Klein Sie mit auf eine Reise durch den fernen Osten. Die traditionellen Yoga Übungen werden kombiniert mit westlicher Physiotherapie und schaffen somit ein perfektes Zusammenspiel für Körper, Seele und Geist. Das ausführliche und praxisorientierte Programm mit über drei Stunden Spieldauer begleitet Sie in die spannende Welt des Yoga.Das Training verbessert nicht nur die Haltung, die Atmung sowie den Schlaf, sondern regt auch den Stoffwechsel an. Zusätzlich verbessert Yoga die Sauerstoffversorgung und bietet damit einen nachhaltigen Mehrwert im Alltag. Neben den abwechslungsreichen Übungen führt Barbara Klein Sie durch eine Meditation, bei der Sie Abstand vom Alltag gewinnen können. Die Asia Balaced Yoga DVD im DetailDVD 1: Einführung der Übungen und MeditationsanleitungDVD 2: praxisorientierte ÜbungsabfolgenSpieldauer gesamt ca. 188 Minutengeleitet durch Barbara KleinSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm
Softtool DVD Fitband Rücken
Die Softtool DVD Fitband Rücken von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.
Flexi-Sports DVD Body Mind Improvement Express II
Das erfolgreiche BMI Fitness-Programm (Body Mind Improvement) mit neuen knackige Express-Workouts à 20 Minuten am Tag. Neue Übungen für den ganzen Körper, die gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Koordination sowie den Herz-/Kreislauf fordern. Neben Barbara Klein und Andy Sasse präsentieren QVC-Moderatorin Miriam Deforth und Personal Trainerin Esther Nazzaro-Napierski ausgewählte und abwechslungsreiche Übungen aus Cardio, Bauch Beine Po, Pilates, Dancing und Boxen.BMI Expresstraining II6x 20 Minuten Trainingseinheitenausgelegt auf vier FitnesslevelSpieldauer gesamt ca. 217 Minutengeleitet durch Barbara Klein, Andy Sasse, Miriam Deforth und Esther Nazzaro-NapierskiSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm
Softtool DVD Rückentraining mit dem Gymnastikball
Die Softtool DVD Rückentraining mit dem Gymnastikball von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.
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Flexi-Sports DVD Faszien-Fitnessrolle zur Selbstmassage
Fitness-Expertin und Sportphysiotherapeutin Barbara Klein gibt Anleitung um aktiv in Selbstbehandlung gegen Verspannungen, Muskelkater und Rückenschmerzen vorzugehen. Die thematisierte myofasziale Selbstmassage mit der Fitnessrolle hilft Verklebungen der Faszien zu lösen und bietet so einen Mehrwert für Training und Regeneration.Als Bonus bietet die ca. 88 minütige DVD das Workout „Ganzkörpertraining mit der Fitnessrolle“Regeneration & Training mit der Faszien-FitnesrolleBonus: Ganzkörpertraining mit der FitnessrolleSpieldauer: ca. 88 MinutenPräsentiert durch Barbara KleinSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm
Moonsurfing DVD Cardio Programm
Das Cardio Programm dient zur gelenkschonenden Fettverbrennung und zur Straffung der Problemzonen. Barbara Klein zeigt Ihnen, wie Sie durch die richtige Anwendung speziell Beine, Bauch und Rumpfmuskulatur festigen können.Mit den abwechslungsreichen Übungen sorgt die Moonsurfing DVD dafür, dass Sie schnell und gesund in Form kommen. Zusätzlich erhalten Sie ein intensives Training der Bauch- und Rückenmuskulatur und erhöhen Ihre Stoffwechselaktivität.Cardio Programmgelenkschonende FettverbrennungStraffung der ProblemzonenSprache: deutschLaufzeit: ca. 54 MinutenTonformat: Dolby Digital 2.0
Flexi-Sports DVD Myofasziale Selbstmassage mit den Faszienkugeln
Wenn Sie häufig an Verspannungen leiden, ist die Selbstmassage mithilfe von Faszienkugeln eine ideale Möglichkeit, Schmerzen zu lindern und das körperliche Wohlbefinden wiederherzustellen. Mit den Faszienkugeln ist dies besonders gezielt und punktuell möglich. Auf dieser DVD zeigt Ihnen die erfahrene Fitness-Trainerin Barbara Klein, wie Sie die Selbstmassage punktuell an den betroffenen Körperbereichen mit Faszienkugeln durchführen – ganz einfach, jedoch sehr effektiv!Myofasziale Selbstmassage mit den Faszienkugelneffektive Anleitung, einfach durchzuführende ÜbungenSpieldauer gesamt ca. 62 Minutengeleitet von Barbara KleinSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm
Flexi-Sports DVD-Set Body Mind Improvement II
Das Body Mind Improvement (BMI) Fitness-Trainingsprogramm geht in die zweite Runde. Über 28 Tage lang begleitet Sie u.a. die beliebten Trainer Barbara Klein und Andy Sasse durch ein Fitness-Programm, das sich aus vielfältigen, fortschrittlichen Übungen aus dem Sportphysiotherapie-Bereich zusammensetzt. Die Elemente Balance, Kraft, Herz-Kreislauf werden in diesem zweiten Teil des Programms noch mit Pilates ergänzt.Jeden Tag trainieren Sie 30 Minuten, der siebte Tag ist ein Ruhetag. Die Speed Workouts sind kurz, jedoch sehr effektiv. Dabei können Sie zwischen drei Leistungs-Levels wählen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. So werden Sie in nur vier Wochen deutlich beweglicher, fitter und stärker.Body Mind Improvement II24x 30 Minuten Trainingseinheitenwöchentliche Fitness-Testsausgelegt auf drei FitnesslevelSpieldauer gesamt ca. 860 Minutengeleitet durch Barbara Klein, Andy Sasse u.a.Sprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALFSK: Infoprogramm
Softtool DVD Fettverbrennung mit dem Vibraball
Die Softtool DVD Fettverbrennung mit dem Vibraball von Flexi-Sports bietet Ihnen anwendbar und motivierend zugleich das Wissen und die Erfahrung der Physiotherapie und die Sportwissenschaft. Das "gewusst wie" wurde gekoppelt an "schlaue", günstige Therapiegeräte, die effektiv und einfach zu handhaben sind und für alle Generationen und Leistungsniveaus geeignet sind. Nie war Gymnastik so einfach, so effektiv und so motivierend. Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen - fangen Sie jetzt an. Die beliebte Trainerin Barbara Klein führt Sie durch dieses abwechslungsreiche Programm.
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Flexi-Bar DVD Wellness 1
In dieser Masterclass zeigt Barbara Klein wie Elemente aus Yoga, Pilates und der klassischen Wirbelsäulengymnastik optimal mit den Vorteilen des FLEXI-BAR´s verbunden werden können.Die Kombination aus dynamischem Schwingen und sanften Bewegungen eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Benutzer des Zauberstabs.
Ratgeber Starker Rücken, Buch
Das Buch „Ratgeber Starker Rücken“ von Michael Sauer und Barbara Klein beinhaltet individuelle Trainingsprogramme rund um den gesunden Rücken. Über 100 Übungen können im Büro, zu Hause, unterwegs oder im Studio durchgeführt werden um Rückenprobleme zu bewältigen und zukünftige Schmerzen zu vermeiden.Die Übungen werden zum Teil mit Hilfsmitteln wie FLEXI-BAR oder dem Gymnastikball durchgeführt, doch für die Mehrzahl der Übungen werden keine besonderen Geräte benötigt. Auch auf die richtige Ernährung wird in einem eigenen Kapitel eingegangen.Mit dem Buch wird eine Audio-CD mit Übungsanleitungen und Musik mitgeschickt, die den Einstieg erleichtert und durch die Übungen begleitet.
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Flexi-Bar DVD Beckenbodentraining
Diese DVD wendet sich an alle Damen und Herren, die vorbeugend oder therapeutisch ihren Beckenboden trainieren wollen. Das Bearbeiten dieser wichtigen Muskelplatte wird genauso gezeigt, wie das Auftrainieren der benachbarten Rumpfmuskulatur.Die Übungen können sich positiv auswirken auf:Rückbildung nach der SchwangerschaftInkontinenzRückenbeschwerdenImpotenzGezeigt werden die einzelnen Trainingseinheiten von Barbara Klein, Sport-Physiotherapeutin, mehrfache Autorin von Rückenratgebern und Esther Napierski, dipl. Personal-Trainerin. Beide sind übrigens Mütter von zwei Kindern!
Flexi-Sports DVD Training mit dem funktionalen Boden
In diesem Workout legen Barbara Klein und Andreas Sasse das Augenmerk auf den funktionalen Boden von Flexi-Sports. Dabei handelt es sich um ein funktionales Fitnesshilfsmittel, um Ihre Gelenke zu schützen. Der Boden besteht aus einem hygienischem, abdämpfenden und antibakteriellen PurTec Material. Durch das Training auf diesem Boden wird Ihr Körper geschützt. Bei der Ausübung jeglicher Bewegungen und Übungen auf dem funktionalen Boden, reduziert sich die Belastung auf die Knie- und Hüftgelenke um bis zu 60%. Auf der DVD wurde das Training in zwei unterschiedliche Teile separiert. Im Trainingsteil „Cardio“ geht es um ein Herz-Kreislauf-Training, welches den Stoffwechsel ankurbelt und den Herz-Kreislauf in Schwung bringt. Im zweiten Teil geht es im „Floorwork“ hauptsächlich um Übungen für den ganzen Körper. Durch die Durchführung der Übungen auf dem funktionalen Bodensystem merken Sie schnell, wie wohltuend das Training für Ihre Gelenke ist und wie das Material Ihnen Schutz gibt.Die Training mit dem funktionalen Boden DVD im DetailSpieldauer: ca. 55 minSprache: DeutschBildseitenformat: 16:9Darsteller: Barbara Klein, Andy Sassegelenkschonendes Training auf funktionalem BodenHerz-Kreislauf-TrainingBis zu 60% weniger Gelenkbelastung